Født navn
Robert Lewandowski
Nick navn
Lewy, Rob
Sol tegn
Leo
Født sted
Warszawa, Polen
Nasjonalitet
Okkupasjon
Profesjonell fotballspiller
Familie
- Far - Krzysztof Lewandowski (judomester, tidligere fotballspiller som spilte for Hutnik Warszawa)
- Mor – Iwona Lewandowski (tidligere volleyballspiller for AZS Warszawa, visepresident i den polske fotballklubben Partyzant Leszno)
- Søsken – Milena Lewandowski (søster) (volleyballspiller)
sjef
Robert er signert med CK Sport.
Posisjon
Spiss / spiss
Skjorte nummer
9
Bygge
Atletisk
Høyde
6 fot 0½ tommer eller 184 cm
Vekt
176 lbs eller 80 kg
Ektefelle
Robert Lewandowski er gift med den polske sportsstjernen Anna Stachurska. Paret møttes først på et sportsseminar på Warszawa School of Education and Sports tilbake i 2007. Etter å ha vært i et forhold i 5 år, forlovet de seg i 2012, og et år etter 22. juni 2013 giftet de seg.
Rase / etnisitet
Hvit
Hårfarge
Svart
Øyenfarge
Grå
Seksuell legning
Rett
Karakteristiske egenskaper
- Veldig atletisk kropp
- Grå øyne
Merkepåtegninger
Lewandowski dukket opp i TV-reklamer for Nike, Huawei, Opel, EA Sports (FIFA), Panini ogT-Mobile.
Religion
polsk katolisisme
Best kjent for
Lewandowski er kjent for sine skremmende poengferdigheter og sin allsidighet som spiss.
Første fotballkamp
Robert debuterte for Lech Poznan i juli 2008 i en UEFA Cup -kvalifiseringskamp mot Khazar Lenkoran.
August 2014 spilte han sin første offisielle kamp for Bayern München i en kamp mellom DFL-Supercup og Borussia Dortmund.
10. september 2008 hadde Lewandowski sin debut for seniorlandslaget i Polen i en kamp mot San Marino. Etter at han kom inn i kampen som innbytter, scoret Robert et mål for en avgjørende 2-0 for den polske troppen.
Styrker
- Etterbehandling
- Langskudd
- Passering
- Overskrift
- Intelligent
Svakheter
Spilleren har ingen vesentlige svakheter.
Første TV -program
Annet enn fotballkamper selv, dukket Robert opp i dokumentarfilmen i TV -serien Das aktuelleSportstudio i 2012 som han selvi 2 episoder.
Personlig trener
Lewandowski er svært profesjonell når det gjelder hans tilnærming til å være en perfekt idrettsutøver. Han er aldri ute av form, uansett om det er i løpet av sesongen eller utenfor sesongen, presser han seg konstant og prøver å pakke ytterligere kvalitetsmuskel. Kroppen hans taler av seg selv for mengden arbeid han legger ned. Vi tror at han har brukt timer og timer på trening for å komme til den nåværende formen.
Det er også ganske åpenbart at Lewandowski ser på ernæringen og kostholdet. Vi kan se at prosentandelen fett på kroppen hans er ekstremt lav, og for å oppnå slike resultater må du følge et godt balansert kosthold med kvalitetsfôrtilskudd.
Vi vet ikke nøyaktig hvilken trening Robert gjør, men vi kan gi deg et eksempel som du kan følge.
Mandag – Overkroppen
- Benkpress -3 x 10-12
- Pull-ups -3 x 8-12
- Skulderpress -3 x 10-15
- Hantel Incline Benkpress – 3 x 12
- Lukk rad – 3 x 10
- Barbell Biceps Curl – 3 x 15
- Tricepshodeforlengelse – 3 x 15
Tirsdag - Nedre del av kroppen
- Knebøy – 3 x 15-20
- Markløft -3 x 10-12
- Forlenget ben foran -3 x 8-12
- Bakre forlengelse -3 x 8-12
- Kalvevoks -4 x 15-20
+ KJERNEARBEID
Torsdag – Overkroppen
- Eksplosiv benkpress – 3 x 10
- Eksplosiv markløft – 3 x 10
- Power Clean / Snatch - 3 x 7
- Kettlebell Swings – 2 x 30 (per arm)
- Trykk Trykk - 3 x 8
- Dumbbell Triceps Extension – 3 x 15
- Dumbbell Pin Curl – 3 x 15
Fredag – Underkroppen
- Hopp knebøy - 3 x 8
- Dumbbell rumensk dødløft - 3 x 8 (per ben)
- Kalv reiser seg - 4 x 20
- Matrix Lunge (Front, Side og Back Lunge) – 2 x 15 (per ben) (5F, 5S, 5B teller som 1 sett)
- Forlenget ben foran - 4 x 12 i Superset medBakre forlengelse - 4 x 12
+ KJERNEARBEID
Onsdag / lørdag / søndag - hviledager
Robert Lewandowski fakta
- Som tenåring spilte Lewandowski 7 sesonger for Delta Warszawa.
- Faren hans som var judomester døde i 1995.
- Ved Karate -VM 2009 vant Roberts kone Anna bronsemedaljen.
- I oktober 2014 møtte han pave Frans.
- I løpet av sesongen 2009-2010 var han toppscorer i First Polish League.
- Før han flyttet for å spille for Lech Poznan, spilte Robert for Znicz Pruszkow.
- Lederens tilbud om å inkludere ham i laget Sporting Gijon ble avvist i 2008.
- Overgangen hans til Borussia Dortmund var verdt totalt 4,5 millioner euro.
- Lewandowski vant to Bundesliga-titler på rad med Dortmund i løpet av 2010-2011 og 2011-2012 sesongen.
- September 2010 scoret Robert sitt første Bundesliga -mål mens han spilte for Borussia Dortmund.
- I løpet av Bundesliga-sesongen 2011-2012 var Lewandowski den tredje toppscoreren med totalt 22 mål.
- 17. mai 2014 spilte Lewandowski sin siste kamp for Borussia Dortmund i DFB-Pokal-finalen mot Bayern München.
- 22. september 2015 scoret Lewandowski 5 mål på ni minutter mot VfL Wolfsburg.
- Han spilte bare tre kamper for det polske U-21-laget.
- 3. januar 2014 signerte Robert en femårskontrakt med Bayern München.
- Med 28 millioner dollar i inntekt var Robert den niende best betalte fotballspilleren i 2020 ifølge Forbes. Lionel Messi hadde toppet listen med 126 millioner dollar i totalinntekt.
