Rick Ross's diett for vekttap avslørt - Sunn kjendis

William Leonard Roberts II eller Rick Ross, som fansen kjenner ham, er en kjent amerikansk rapper, som har en spesiell plass i den amerikanske musikkindustrien. De fleste er ikke klar over det faktum at han var en Korreksjonsoffiser som stjal navnet på en narkotikahandler. Han tjener millioner av dollar hvert år.

Rick Ross

Det har blitt lagt merke til at Rick Ross nylig har gått ned mye vekt (rundt 50 kilo), og alle lurer på hvordan han gjorde det. Hvis du også er blant dem som vil vite hvordan Ross utførte denne oppgaven, så ta en titt på avsløringene av Ross for timeslive.co.za.

Ross har begynt å ta helsen på alvor etter at kongen av rapmusikk fikk to anfall på en enkelt dag. Da denne uheldige hendelsen skjedde, veide Ross rundt 150 kg. Med stor besluttsomhet har rapperen vært i stand til å gå ned 50 kg på bare 7 måneder. Vekttapet var ikke en enkel prosess ettersom denne musikkstjernen måtte gjennomgå en høy intensitetstrening og iverksette en streng diettplan.

Ross

Skaperen av Mastermind albumet (som debuterte som nummer én på Billboard 200 albumlisten), bruker fortsatt mesteparten av tiden sin på å komponere fantastisk musikk og drive sin Maybach Music Group plateselskap. Men nå prioriterer han også helsen sin mye.

Den amerikanske rapperen Rick Ross

Produsenten av studioalbum Hood Billionaire,har delt noen nyttige tips som spilte en viktig rolle i å bli kvitt overflødig vekt fra kroppen og hjalp ham med å opprettholde en sunnere livsstil. Noen av de viktigste tipsene er nevnt her for din fordel.

  • Stopp brusen: Den Grammy-nominerte rapstjernen mener at man ikke bør spise brus i det hele tatt. Og hvis du trenger å drikke det av en eller annen grunn, gå for diettbrus, da det har mye mindre kalorier.
  • Tunge måltider på dagen: Rapkongen insisterer også på at folk skal slutte å spise tyngre måltider om natten og legge dem på nytt tidligere på dagen, da det vil bidra til å brenne av overflødige kalorier. Vel, vi er enige. Når du har spist en tung frokost eller lunsj, kan du brenne av overflødige kalorier ved å bevege deg rundt og jobbe. På den annen side, hvis du har spist et tungt måltid om natten, vil du ikke kunne brenne overflødige kalorier.

“Jeg pleide å spise store måltider klokken 02.00 og basere det på timeplanen min. Men jeg gjør ikke det lenger. "

- sa Ross.

  • Vann er et must: Den berømte musikk -kjendisen føler at alle bør drikke vann hele dagen. Det vil ikke bare hjelpe deg med å føle deg uthvilt, men det vil også bli kvitt alle giftstoffene fra kroppen din.
Rick Ross
  • Behandle deg selv: Ross mener også at man bør unne seg selv, spesielt når han eller hun har gjort noe ekstraordinært. Han implementerer den samme regelen i livet hans.

Han nevner et eksempel, sa han

«Jeg dro nettopp til Prime 112 (i Miami) her om natten, og jeg spiste noen stekte Oreos og stekt fløyelskake. Jeg behandlet meg selv. Du våkner om morgenen, du kan angre. Men du må tilbake på jobb. "

  • Følg en bestemt treningsplan: Ross tror på å følge CrossFit -programmet som ble introdusert for ham av Reebok. I henhold til planen må musikksensasjonen fullføre flere øvelser som inkluderer push-ups, sit-ups, boksing, knebøy og vektløfting i olympisk stil innen 20 minutter.

Han satte pris på planen, og mente -

"CrossFit er generelt sett mer en intens treningsøkt. Så i stedet for å trene 20 minutter på tredemøllen, vil du (gjøre) en 20-minutters CrossFit-trening, og du vil ikke bare bygge utholdenhet, men også muskler samtidig."

  • Motiver andre: Ross har motivert 20 flere til å trene sammen med ham, som DJ Khaled og produsent E-Class. Han mener at vi alle bør motivere menneskene rundt oss til å holde seg i form og sunne.
  • Reguler kostholdet ditt: Ross har fullstendig gitt opp mat som brød, hvit ris og fiskefileter. Han har også begynt å unngå alkoholholdige drikker. Han har begynt å konsumere matvarer som Branzino og frukt som pærer.
  • Ikke gi opp all mat: Rapperen mener at man ikke skal gi opp hver avlat. Han har heller ikke gitt opp favorittmaten sin – Lemon Pepper Wings. Han spiser dem minst to ganger i uken på sin favorittrestaurant.

Avsluttende sine diettforslag, la rapperen til,

"Jeg er ikke stresset av hva jeg spiser. Det er ingen begrensninger. Jeg prøver ikke å få en spesiell vekt. Jeg bare trener og gjør det som er best for Rozay.»

Siste innlegg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found