Født navn
Yolanda van den Herik
Nick navn
H.
Sol tegn
Steinbukken
Født sted
Papendrecht, Nederland
Bolig
Malibu, California, USA
Nasjonalitet
Okkupasjon
TV-personlighet, modell, interiørdesigner
Familie
- Søsken – Leo van den Herik (eldre bror)
sjef
Yolanda er signert med APA (Agency for Performing Arts).
Bygge
Gjennomsnitt
Høyde
5 fot 7 tommer eller 170 cm
Vekt
141 lbs eller 64 kg
Ektefelle
Yolanda Hadid datet -
- Mohamed Hadid (1994-2000)-I 1994 begynte Yolanda å date eiendomsutvikleren Mohamed Hadid. Paret brukte et år på dating før de giftet seg i 1995. Yolanda og Mohamed var sammen i 5 år til frem til 2000, da de bestemte seg for å fylle ut skilsmissepapirene. Fra ekteskapet har de 3 barn, Gigi (født 25. april 1995), Isabella “Bella” Khair (født 9. oktober 1996) og Anwar (født 22. juni 1999).
- David Foster (2006-2015)-Yolanda begynte da å date den kanadiske musikeren David Foster i 2006. De tilbrakte 4 år i et forhold og forlovet seg julaften i 2010. 11. november 2011 giftet Yolanda og David seg offisielt i en seremoni i Beverly Hills. Paret sluttet med det i 2015 og Yolanda begjærte skilsmisse i desember 2015. Deretter endret hun etternavnet til ‘Hadid’.
Rase / etnisitet
Hvit
Hårfarge
Blond
Øyenfarge
Hassel
Seksuell legning
Rett
Karakteristiske egenskaper
- Spesifikk øyenfarge
- Nydelig smil
- Blondt hår
- Guddommelige kroppskurver
Målinger
37-26-37 tommer eller 94-66-94 cm
Kjolestørrelse
10 (USA)
BH størrelse
34C
Skostørrelse
9 (USA)
Merkepåtegninger
Yolanda ble en merkevareambassadør for Bedat & Co i 2003.
Religion
Kristendommen
Best kjent for
Yolanda Hadid er kjent for modellkarrieren. Hun modellerte over hele verden for mange merker mens hun signerte med Ford modeller. Yolanda gikk til modell i byer som Paris, Milano, Cape Town, Tokyo, New York og Los Angeles.
Populariteten hennes ble enda større da hun dukket opp i det amerikanske reality -TV -programmet The Real Housewives of Beverly Hills (2010-i dag).
Første modelloppdrag
Som modell fikk Yolanda først melding da hun ble bedt om å bytte ut en av den nederlandske motedesigneren, Frans Molenaars modeller, og gå på rullebanen.
Men hun ble enda mer populær da hun signerte en avtale og begynte å modellere underFord modeller (Modeling Agency) (Et selskap eid av Eileen Ford).
Første TV -program
Yolanda dukket først opp i TV-serien 1. og ti: Mesterskapet i 1991 da hun fungerte som Betty Ann i episoden Tilbakeblikk.
Personlig trener
Siden hun først begynte å modellere, fengslet Yolanda alltid med sitt vakre ansikt og sin fantastiske skulpturelle kropp.
Kroppen hennes gjorde henne uimotståelig for hver eneste mann.
Du lurer sikkert på hva hun gjorde for å holde seg i form hele tiden. Derfor tenkte vi på å snakke mer om treningsprogrammet og kostholdet hennes.
Først starter vi med treningsplanen hennes.
Yolanda liker variasjon i sine fysiske aktiviteter. Hun trente alle typer trening, men de fleste av dem fokuserte på å tonere kroppen hennes, holde den slank og stram samtidig.
Hun gikk gjennom et regime som hovedsakelig fokuserte på å inkludere kroppsvektøvelser.
Nedenfor gir vi deg en treningsprøve, veldig lik den, som Yolanda brukte selv.
mandag
Superset Body - Trening for hele kroppen
Treningen skal gjøres i SUPERSETS. Det betyr at når du har utført en Barbell Squat, bør du umiddelbart fortsette og gjøre Bodyweight Squats. Du bør gjenta sekvensen til du gjør 3 runder. Hviletiden mellom rundene er 2 minutter. Vær oppmerksom på at det ikke er noen hvile mellom øvelsene.
- Barbell Squats – 15 repetisjoner
- Kroppsvekt knebøy – 15 repetisjoner
- DB Brystpress - 12 repetisjoner
- DB -rad – 12 repetisjoner
- Band Biceps Curl – 12 repetisjoner
- Band Triceps Overhead Extension - 12 repetisjoner
- DB lateral skulderheving - 10 repetisjoner
- Kalv reiser seg - 20 repetisjoner (2 ben)
tirsdag
morgen – Løper i 30 minutter på tredemølle
Ettermiddag – Medicine Ball circuit - Helkroppstrening
- Power Slams – 3 x 10
- Sideveggkast – 3 x 10
- Knebøy til overheadkast – 3 x 10
- Side til side kast (Baksiden plassert mot veggen) - 3 x 7 (per side)
onsdag
HVILEDAG- Ingen fysisk aktivitet
Torsdag
Utenfor bandtrening – Trening i overkroppen
Treningen skal gjøres med strikk. Båndene skal brukes i hver oppgave som er oppført.
- Løfte til siden - 3 x 12 - 15
- Bakre delt hever - 2 x 12
- Biceps alternativ krøll – 2 x 8 – 10 (per arm)
- Triceps bak hodet forlengelse - 2 x 8-10 (per arm)
- Band Two Armed Close Row – 3 x 12
- Band Chest Fly – 3 x 12
- Band Brystpress – 2 x 12
fredag
REST DAY- Ingen fysisk aktivitet
lørdag
Underkroppstrening - vektstangssekvens
- Knebøy – 2 x 8 – 12
- Rumensk dødløft - 3 x 8 - 12
- Walking Lunges - 3 x 6 (trinn per ben)
- Kalv reiser seg – 4 x 15 (per etappe)
- Barbell hopper - 4 x 30 meter
søndag
HVILEDAG- Ingen fysisk aktivitet
Når det gjelder kostholdet hennes, for å holde seg i form og slank som alle modeller, måtte Yolanda seriøst på hva hun spiser og når hun spiser.
Hvis du sjekker Yolandas offisielle nettsted yolanda.com, vil du se kategorien som heter "mat" som peker mot én ting ... Yolanda er en stor matelsker.
Men på grunn av karrieren og jobben spiste hun ikke noen deilige måltider på grunn av kalorimengden.
Derfor spiste hun mye grønnsaker og unngikk bearbeidet og usunn mat. Kostholdet hennes var mer som en idrettsutøver, full av sunne snacks og måltider.
Nedenfor bringer vi en diettprøve som kan gi de samme resultatene som den Yolanda fulgte.
Frokost
- Bakt havregryn eller egg + kalkunpølse
Matbit
- Veggie salat
Lunsj
- Gresk yogurt
- Kyllingsalat
- 1/2 kopp brun ris
- 1 banan
Matbit
- Grønnkålsalat
Middag
- Thai karri
- 6 oz kylling
- Veggie pålegg
Yolanda Hadid Fakta
- Da Yolanda var 7, døde faren i en bilulykke.
- Yolanda gjorde et hårshow for venninnen sin da hun var 16.
- Hun modellerte i 15 år, men dro da hun bestemte seg for at hun ville stifte familie.
- Etter at hun skilte seg fra Mohamed Hadid, flyttet hun til Montecito med barna sine.
- Yolanda eier Håpløst romantisk (en virksomhet som hjelper menn og kvinner med å holde forholdsromantikken i live).
- I 2014 dukket hun opp i musikkvideoen til Lady Gagas "G.U.Y."
- Hun ble diagnostisert med borreliose i 2012. I desember 2012 ble en port importert i armen hennes for å hjelpe til med å håndtere sykdommen. 19. april 2013 ble havnen fjernet.
- På grunn av sykdommen har hun fra januar 2015 mistet evnen til å lese, se på TV og til og med skrive.
- Siden hun ble amerikansk statsborger, stemte Yolanda for første gang i 2020 under det amerikanske presidentvalget, først og fremst mellom Donald Trump og Joe Biden.