Heartthrob -skuespiller, velsignet med kantete kinnbein og mordersmil, Colton Haynes uunngåelig har fått et flott utseende med revet kropp. Etter å ha høstet mye popularitet fra sin rolle i Tenåring ulv, er Colton Haynes klar for å ta større muligheter. Haynes flager ofte med skjorteløse og nesten nakne skudd, og tar spesielt vare på kroppen sin.
Colton Haynes treningsrutine
Haynes former kroppen sin med treningsøkter og føler seg veldig fornøyd etter å ha gjennomgått en slitsom treningsøkt. Hans personlige trener David Buersetter ham under intense treningsøkter i fem dager i uken. Den unge stjernen er rett og slett forelsket i yoga, og praktiserer det veldig ofte.
Han hevder at yoga er veldig effektivt for å brenne kalorier. Men når målet hans er å bygge muskler og oppnå muskuløs kropp, går han over til kondisjonstrening og motstandstrening.
Spinningøvelser for toning
Spinningøvelser utført av Haynes er en av de mest potente måtene å forbrenne kalorier raskt. Det er en innendørs aktivitet og krever ikke mange arrangementer.
Å sykle hjemme er en god idé. Du trenger bare en stasjonær sykkel, og du kan bruke den etter behov. Bare pass på at du har på deg riktige treningsklær og tennissko. I tillegg til det, prøv å skape minnelig atmosfære ved å spille litt rockemusikk. Musikk har en avgjørende rolle å spille fordi hjertet ditt banker på linje med musikken som trollbinder deg.
Hvis du ikke ønsker å kjøpe stasjonær sykkel, kan du gå til spinningstudio og trene på sykling der. Etter å ha varmet opp kroppen, fortsett å sykle med mindre du blir helt utslitt. Det er forskjellige nivåer av spinning; du kan velge nivået basert på utholdenhetsnivået ditt. Normal modus er den sikreste av alle og passer for nybegynnere. Når din utholdenhet er bygget, kan du bytte til avanserte nivåer. Spinning eller sykling former musklene dine og smelter mange kilo fra kroppen. Du kan spinne to ganger i uken for å gi sunn forandring til kroppen din.
Colton HaynesKostholdsplan
Haynes deler sin svakhet ved ikke å ha kontroll over mat. Han elsker mat og ønsker ikke å gjøre kroppen sin blottet for favorittmaten. Han spiser utallige søppel og bearbeidede matvarer. Men en god del er at han kompenserer de ekstra kaloriene som forbrukes ved å trene ekstra tid på treningsstudioet.
Den stigende stjernen er helt i orden med noen ekstra treningsøkter, men kompromiss med smak er ganske uakseptabelt for ham. Hans personlige trener sørger for at Haynes -kroppen er i stand til å oppfylle kriteriene for kaloriunderskudd. I tillegg til det, holder han også øye med maten som spises av Haynes og oppfordrer ham til å spise proteinrik og sunn mat.
Sunn anbefaling for Colton Haynes -fans
Hvis du er en av fansen av Haynes, og prøver å få biceps og triceps som ham, bytt til vektløfting. Den kjekke hunken gjør mange av dem. Men i tillegg til det, ikke overse kostholdet ditt slik Hake gjør.
Kosthold er like ansvarlig for å få deg i ønsket kroppsform. Så sammen med vanlige øvelser, spis rikelig med proteinrik mat. Riktig mat vil styrke kroppen din og gjøre deg sunn og spenstig.
