Anllela Sagra Høyde, Vekt, Alder, Kjæreste, Familie, Fakta, Biografi

Anllela Sagra er en treningsmodell og trener fra Colombia. Hun startet sin karriere som modell, men ble senere interessert i treningsmodellering. For å vokse muskler begynte hun å trene regelmessig. Etter omtrent 18 måneder med å starte treningsrutinen, deltok hun i en treningskonkurranse i landet sitt og endte på tredjeplass. Det økte selvtilliten hennes og hun begynte å trene kroppsøvingen enda strengere. Hun har over 12 millioner følgere på Instagram.

Født navn

Anllela Sagra

Nick navn

Anllela

Sol tegn

Vekten

Født sted

Colombia

Nasjonalitet

utdanning

Anllela Sagra dro til University of Columbia. Hun ble uteksaminert fra universitetet med en mote grad.

Okkupasjon

Treningsmodell, trener, kroppsbygger

Familie

• Søsken - Laura Sagra (søster)

sjef

Anllela Sagra håndterer representasjonsarbeidet på egen hånd.

Bygge

Atletisk

Høyde

175 cm

Vekt

58 kg eller 128 lbs

Kjæreste / ektefelle

Anllela Sagra har datet

1. Tomas Echavarria (2015-i dag)-Anllela begynte å date utøver og kroppsbygger Tomas Echavarria i 2015. Siden har han dukket opp i et par av YouTube-videoene hennes. Hun viser også frem kjæresten sin i Instagram -oppdateringene.

Rase / etnisitet

Hispanic

Hårfarge

Mørkebrun

Øyenfarge

Mørkebrun

Seksuell legning

Rett

Karakteristiske egenskaper

• Tonet og revet kropp
• Fullere lepper
• Høye kinnben

Merkepåtegninger

Anllela Sagra har en langsiktig sponsoravtale med 1Up Ernæring.

Hun har også brukt rekkevidden hennes på sosiale medier til å bære lukrative digitale godkjennelsesavtaler. Noen av disse produktene og merkene inkluderer

• Lysere Hvit tannbleking
• H&M
• Bang Energy
• VPX Sports
• Redline Energy

Best kjent for

Å være en av de mest populære søramerikanske treningsmodellene. Hun har over 12 millioner følgere på sin offisielle Instagram -konto. Hennes treningsvideoer og tips blir videresendt på sosiale medier av mange flere.

Personlig trener

Anllela går regelmessig på treningsstudioet for å holde den fantastiske figuren i riktig form. Hun fortsetter som regel å endre treningsrutinen for å få mest mulig ut av den og for å øke kunnskapen og erfaringen som treningsinstruktør. Anllela trener vanligvis to ganger om dagen med hver treningsøkt som varer i omtrent en time.

Hun løfter vekter for kondisjonstreningene sine, og for å gjøre disse treningsøktene enda mer produktive, inkluderer hun kroppsvektøvelser som pushups og knebøy. Når det gjelder å løfte vekten, elsker hun spesielt store løft. Hun bruker også funksjonelle treningsøvelser som kamptau i treningsregimet.

Når hun blir presset for lenge, stoler hun på en fullkroppstrening for å holde henne i gang. Hun starter en slik treningsøkt med vektstang og dumbbell markløft. Hun følger det opp med maskinknebøy og vanlig knebøy. Deretter utfører hun hoppbuk med et motstandsband rundt skinnebenene. For den siste delen av treningen utfører hun en rekke kjerneøvelser, inkludert forskjellige varianter av sit-ups.

Angående kosthold så spiser hun mye karbohydrater når hun jobber med beina. Når hun har jobbet med armene og kjernen, begrenser hun imidlertid karboinntaket alvorlig. Fremfor alt spiser hun mye protein.

Anllela Sagra Favoritt ting

• Perfekt date– I Disneyland
• Kroppsdel - Abs
• Mat- Peanøttsmør
• Farge- Hvit
• Nummer – Seks
• Plass - Disneyland

Kilde – YouTube

Anllela Sagra Fakta

1. Hun har lansert sin treningsapp, Anllela Sagra, som abonnentene mottar hennes treningstips, tilpassede diettplaner og treningsrutiner.
2. Før hun ble kroppsbygger og treningsmodell, jobbet hun som en vanlig modell. Det var etter å ha møtt en treningsentusiast på treningsstudioet, hun bestemte seg for å gå mer inn i styrketrening.
3. Da hun først begynte å fokusere på styrketrening, ble hun advart om at det ikke vil være bra for modellkarrieren hennes, siden musklene på modellen fortsatt var en nyhet i hjemlandet hennes.
4. Omtrent halvannet år etter at hun begynte å trene, klarte hun å ende på tredjeplassen i en treningsstevne. Det forherdet hennes beslutning om å bli en treningsmodell.
5. Besøk hennes offisielle nettside @ anllelasagra.net.
6. Følg henne på Facebook, Instagram og YouTube.

Utvalgt bilde av Anllela Sagra / Instagram