Blåøyde, skinnende blondt hår, Anna Faris er en amerikansk sanger og skuespillerinne. Nydelig fra topp til tå, og Faris har utrolige kurver. Den rykende varme skjønnheten er populær for rollene hennes i filmene som f.eks Tapt i oversettelsen (2003), Min Super Ex-kjæreste (2006), Yogibjørn (2010), Diktatoren (2012) etc. Gift med Chris Pratt siden 2009, og paret ble velsignet med sitt første barn, sønnen Jack i august 2012.
De House Bunny stjerne deler av å ikke være tilbøyelig til kraftige treningsøkter og strenge diett for å tone kroppen hennes. Men når hun må stelle kroppen for å se sprek og slankere ut for bestemte roller, følger hun alle anbefalingene som hennes personlige trener har gitt henne. Hun ble spesielt bevisst på vekten sin etter å ha født Jack.
Anna Faris diettplan
Faris fremhever ikke tanken på å følge krasj diettplaner. Hun peker heller på forbruket av sunne og næringsrike matvarer. Mens hun forberedte seg på å bli slankere, innprentet hun rikelig med magert protein, lavkarbomat og godt fett i kostholdet. Hun ga også detox -diettplanen Acai Berry et forsøk på å forbrenne kalorier. Faris deler å ha stor nytte av diettløsningen, for den eliminerte alle giftige giftstoffer fra kroppen hennes.
Faris er også en stor fan av Alkaline Diet Plan. Hun gir etter for diettplanen når hun innser at kroppen blir sur og sur. Kostholdsplanen får henne til å innta rikelig med grønne og bladgrønnsaker, og lavkarbo matvarer som hjelper til med å forbedre den alkaliske basen i kroppen hennes. Som navnet antyder, bringer diettløsningen balanse i pH-nivået i kroppen og gjør kroppen klar til å slippe kilo. Hennes bikinikrammende flotte figur er faktisk resultatet av hennes veloverveide utvalgte matvarer.
Anna Faris treningsrutine
Den vakre skuespilleren er avhengig av Pilates når det gjelder toning og styrking av kjernemuskulaturen. Faris deler imidlertid før han ble vist i filmen Huskaninen (2008), Pilates var akkurat som en fremmed trening for henne. I motsetning til alle andre kjendiser hadde hun sjelden opplevd det. Hun har alle rosene til sin Pilates -instruktør, Nicole Stuart, som får henne til å lære og utføre de mest effektive verktøyene til Pilates for å forme kroppen hennes. Mens hun ble overvåket av sin personlige trener, praktiserte Faris flere øvelser på treningsstudioet og trente trening i førtifem minutter på en dag og seks dager i uken. Vektløfting, sit-ups, utfall, løping på tredemølle osv. hører under noen av stjernens mest favoriserte treningsøkter. Faris går ikke tilbake fra å løpe tre mil på en dag, for det fremhever smidigheten hennes og fjerner overflødige kilo fra kroppen.
Blant friluftsaktiviteter elsker Faris å gå turer og liker å gjøre det mens hun blir ledsaget av vennene sine. Hun regner med at selskap med venner faktisk gjør den anstrengende fysiske aktiviteten stressfri og full av moro. Ikke bare får kroppen din en øvelse på denne måten, men også hjernen din får lettelse fra livets mas.
Sunn anbefaling for Anna Faris-fans
Du som er en av fansen til Anna Faris ønsker kanskje å ha en slank figur som henne. Ved å følge riktig tilnærming og perspektiv, kan du absolutt gjøre det. Imidlertid er et av de vanlige problemene mange mennesker står overfor når de prøver å gå ned i vekt at de ikke vet hvor mange kalorier de bør konsumere på en dag. Og på grunn av mangel på tilstrekkelig bevissthet, bruker de enten for mange eller for få kalorier. Under begge situasjonene vil vekttapsprosessen sannsynligvis bli hindret. Selv om overflødig kalorier ikke lar kroppen din skape kaloriunderskudd, kan mangel på kalorier få deg til å bli utsatt for overtrening.
Selv om du når nivået hvor kaloriene du forbruker er i paritet med kaloriene du forbrenner, vil du sannsynligvis ikke se noen endring i vekten din. Ideelt sett bør kalorier som er brent av deg være 20 prosent mer enn kalorier som forbrukes. Nå må du tenke på hvordan du vet ditt riktige kaloriforbruk. Vel, det er utallige kalorikalkulatorer tilgjengelig gratis på internett. Ved å bruke dem kan du vite hvor mange kalorier som er egnet for at du skal gå ned i vekt. Lite forsiktighet og pass på kaloriene dine kan gi deg smigrende resultater på veldig kort tid.
