Sushant Singh Rajputs trenings- og dietthemmeligheter - Sunn kjendis

Sushant Singh Rajput, en stigende stjerne i den indiske filmindustrien, har fått mye berømmelse på veldig kort tid. Han har vært en del av bemerkelsesverdige filmer somKai Po Che ogPK. Han er klar til å rocke på skjermen med to nye filmer,Detektiv Byomkesh Bakshy! og M.S. Dhoni: The Untold Story som slippes senere i år. Bortsett fra disse filmene, hans rolle som et ansvarlig og ideelt familiemedlem Manav i den indiske TV-serien "Pavitra Rishta ”ble også verdsatt av massene.

Hvis du er sjarmert av det søte ansiktet, det blendende smilet og den generelle personligheten, vil du gjerne vite alt om livsstilen hans. Du kan begynne med å lese om helsehemmelighetene hans her. Dette vil hjelpe deg med å få en attraktiv kropp og også en generell glødende personlighet.

Sushant Singh

4-dagers treningsregel

Sushant er ikke en stor fan av gymming, men for å holde seg i form og aktiv går han på treningsstudio 4 dager i uken. Hvis du begynner å gå på treningsstudio i fire dager i uken, kan du oppnå følgende fordeler:

  • Forbrenning av for mange kalorier
  • Unngå problemer med høyt blodtrykk
  • Redusert risiko for hjertesykdommer
  • Forebygging av diabetes og ulike typer kreft
  • Forbedret metabolisme
  • Sterkere bein
  • Bedre søvn
  • Forbedret mental ro

Wing Chun Kung Fu

Dette er en spesiell type kampsport der selvforsvar er hovedmålet. Det er en kamp på nært hold der slag- og kampmetodene brukes for å slå motstanderen. Kjernefordelene med denne øvelsen inkluderer:

  • Sterkere bein
  • Bedre holdning
  • Forbedret armstyrke
  • Tonede overkroppsmuskler
  • Forbedret kroppsfleksibilitet
  • Forbrenning av overflødig kroppsfett
  • Et rolig sinn
Sushant Singh Rajput

Hesteridning

Denne kjekke hunken elsker også å nyte hesteridning. Det er en hobby som hjelper ham å holde seg i form og aktiv. Å kontrollere en hest er ikke lett da det innebærer mye besluttsomhet og absolutt kontroll. Hvis du lurer på hvordan du kan forbedre helsen din ved å ri, så ta en titt på de viktigste fordelene:

  • Forbedrer hjertehelsen
  • Sterke og tonede muskler
  • Øker kroppsbalansen
  • Gir bedre reflekser
  • Forbedrer utholdenhet

Hvis du aldri har gått på ridning før, foreslår vi at du søker hjelp fra en trener. Dette vil spare deg for stygge ulykker og hjelpe deg med å få all den nødvendige tilliten, en trenger før du setter deg på ryggen på en hest.

Ballett

Vi vet alle at Sushant har en forkjærlighet for dans. DetteJhalak Dikhla Ja deltakeren praktiserer ballett for ikke bare å forbedre sine danseevner, men også for å forbedre kondisjonen. Ballettdans forbedrer balansen, koordinering av forskjellige lemmer, forbrenner fett og forbedrer kardiohelsen. Så de av dere som liker å danse, men synes det er for komplisert, bør slutte å bekymre seg og prøve ballettdans. Det er en veldig enkel form for dans som bare kan følges ved å se videoer som den som er lagt til her. Bare gi det ditt beste skudd. Hvis du mislykkes, kan du alltid bli med på en ballettdansetime.

Sushant Singh Rajput diett

  • Gi opp avlaten: Denne teaterskuespilleren tror på å spise riktig type mat hver dag. Han hadde en enorm forkjærlighet foraaloo og gobhiparanthas om morgenen, men nå har han helt gitt opp. Han mener at hvis man ønsker å opprettholde en sunn kropp, er det et must å gi opp avlat. Selv en ekstra kalori kan rote med treningsmålene dine. Så det er bedre å kontrollere dine ønsker og holde seg til et balansert måltid.
  • Kokte spirer: Patna født skuespiller, liker også å bytte til sunne matalternativer som kokte spirer. Siden spirene er et sunnere alternativ enn søppelmat, bør man alltid ha dem tilgjengelig. Det vil hjelpe deg med ditt daglige proteinbehov. Den har også tilstrekkelige mengder fiber, folat, antioksidanter og det mest nødvendige vitamin C.
  • Proteinshakes: Denne sprø skuespilleren holder seg til proteinshakes. Hvis du aldri har prøvd en før eller sitter fast i bare én smak av proteinshakes, bør du vite at det er mange smaker tilgjengelig på markedet som vanilje eller sjokolade, for å gjøre dem utholdelige for smaksløkene dine. Når du først har fått for vanen med å konsumere proteinshakes regelmessig, vil du gjøre en stor tjeneste for kroppen din.
  • Ingen stekt mat:Den sjarmerende skuespilleren holder seg også langt unna stekt mat. Dette bør i stor grad følges av alt fordi stekt mat ville gjøre deg feit på sikt. Det vil gjøre deg sårbar for hjertesykdommer, ulike typer kreft og også øke risikoen for diabetes. Så, bare stopp og tenk deg om to ganger før du får pommes frites som du bare elsker.
Den indiske skuespilleren Sushant Singh Rajput

Siste råd

Det siste rådet som deles av denne jordnære skuespilleren er at man alltid skal tro på seg selv. Aldri gi opp drømmene dine, uansett hvor store eller rare de kan virke. Bare fortsett å prøve til du lykkes.

Siste innlegg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found