Angelina Jolie Workout Routine Diet Plan - Healthy Celeb

Angelina Jolie er en av de mest kjente amerikanske skuespillerne. Hun startet sin karriere med å jobbe siden hun var syv år ved å gjøre små roller i filmer. Hun oppnådde berømmelse ved å gjøre filmen "Lara Croft: Tomb Raider". Denne filmen gjorde henne til den mest populære skuespillerinnen over hele verden. Hun er i forhold til Brad Pitt. Angelina Jolie har en enorm liste over fans over hele verden. Hun har også mottatt verdens vakreste kvinnetittel. Hovedgrunnen til at hun ser vakker ut inkluderer hennes perfekte kroppsform. Det er på grunn av den magre og slanke kroppsformen hun har blitt tilbudt actionfilmer som Tomb Raider. Hun er 5'8 "høy og har en vekt på rundt 59 kg.

Angelina Jolie treningsdiett

Angelina Jolie treningsrutine

Hun bruker en rekke treningsøkter for å sikre at hun får en perfekt kropp.

Yoga treningsøkter: Angelina Jolie liker å holde kroppen i perfekt form, og for dette bruker hun yoga -treningsøktene. Hun bruker muskeltonende yogaøkten som er et utmerket valg for en treningsøkt. Denne typen trening sørger for at hun opprettholder en slank kropp. Det sikrer styrke og slankhet i kroppen uten å bli klumpete. Yoga er den beste øvelsen for å bli plaget. Det gir en individuell mulighet til å slappe av. Det er spesielt viktig for en person som Angelina Jolie som har et hektisk liv.

Kickboksing: Angelina Jolie utfører kickboksing-trening og kampsporttrening for å holde føttene. Vi har sett actionbevegelsene i filmer som Tomb Raider og salt. Hun bruker kickboksing for å øke utholdenheten og styrke. Det hjelper også med å øke kroppens fleksibilitet. Det hjelper med å bygge styrken i hofter og lår. Det hjelper også med å brenne mye kalorier fra kroppen.

Twisted Lunge: Hvis du vil tone rumpa akkurat som Angelina Jolie, så er denne øvelsen en av de beste måtene å gjøre det på. Du kan gjøre dette ved hjelp av en øvelse kjent som twisted lunges. Denne øvelsen er utviklet av den personlige treneren Gunnar Peterson.

Hun er også kjent for å tilføre motstand i treningsøktene. Hun har kombinert aerobic med motstand mot å forbrenne fettet. Hun utfører motstandsøvelsene med flere andre på grunn av hennes travle timeplan. Øvelsene du kan inkludere for å få samme form som Angelina er:

  • Trinn opp og skulder øvelser
  • Lunges og bicep curls
  • Rengjør, sett på huk og trykk
  • Pull ups

Diettplan for Angelina Jolie

Angelina Jolie har et strengt kostholdsregime. Under Tomb Raider -filmen trente hun på å bli en mer atletisk kvinne. Hun pleide å ha et kosthold med høyt protein og lavt karbohydratmåltid for å hjelpe henne med å bygge muskler. Filmen krevde at hun var en atletisk kvinne. Som alle Hollywood -kjendiser bruker hun mye protein, tar dampede grønnsaker, frukt og mye vann i kostholdet. De tar en liten mengde komplekse karbohydrater, nok til å fylle kroppen med den nødvendige energien. I disse dager tvinger kjendistrenere sine kjendiser til å utføre intense aerobe og anaerobe øvelser som hjelper til med å brenne fettet raskt. Hun velger en diettplan som inkluderer frisk frukt. Hun unngår bruk av rødt kjøtt og hvetebaserte matvarer. Hun liker også å ha rå salater i måltidet.

Konklusjon

Hvis du ønsker å få en perfekt kropp akkurat som Angelina Jolie, må du ikke bare ha kontroll på øvelsene som utføres eller hvilken type mat du spiser, men du må også være fast bestemt på å jobbe hardt for kroppen din. Ellers er det sjansen for at du ikke ville oppnå de ønskede resultatene i det hele tatt. De ovennevnte tipsene kan hjelpe deg med å oppnå den perfekte kroppsformen du alltid har drømt om. Det krever din fullstendige besluttsomhet og fokus. Du bør også fokusere på å forbedre matvanene dine. Prøv også å ikke spise middagen eller noe mat etter kl. 20.00. Hvis du kan gjøre alle disse tingene, er det sjanser for at du sikkert kan oppnå kroppsformen akkurat som Angelina Jolie.

Siste innlegg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found