Hun er en vellykket modell, en sanger, en skuespillerinne, en forfatter, en poet og til og med en seminararrangør. Seminarene hennes er en måte for henne å hjelpe folk med å finne seg selv, og hun tror virkelig på å hjelpe mennesker. Men de fleste kjenner ikke slike aspekter av livet hennes. De anser henne for å være Menneskelig Barbie på grunn av hennes bedårende øyne, lille midje og heftige bryster. Valeria Lukyanova eller nå Amatue (hennes nye navn) er veldig åpen om sitt utseende, hennes innsats for å holde seg i form (eller se bra ut) og hvordan folk kan bli seg selv. Her er et utdrag av helsehemmelighetene som Amatue har spilt til Cosmopolitan.
Daglige treningsøkter er et must
Amatue har erkjent at hun tror på å trene på daglig basis. Hun starter dagen med å løpe en time og tilbringe tre utfordrende timer i treningsstudioet uten å ta en pause. Det er ikke det!! Hun innrømmer at når hun ikke jobber, trener hun i fem til seks timer. (Det er ganske utrolig, er det ikke?)
Trening er en del av hennes liv
Den lekre modellen har innrømmet at trening er like nødvendig for henne som å pusse tennene eller ta en dusj. Hun anser vektløfting som en viktig del av dagen hennes, og har gjort det til en del av hennes livsstil også.
Trening gjør "Work"
Den fantastiske damen har innrømmet at det å se positive resultater av øvelser gir henne glede. Hun uttaler at kroppen takker henne ved å bli styrket fordi hun tar treningene seriøst til enhver tid, noe som gjør henne til en lykkelig person.
Veggies er de beste
Lukyanova er en sterk tilhenger av vegetarmat. Hun råder alle til å holde seg til grønnsaker og urter ettersom de er sunne. Hun liker best grønnsaker som brokkoli, kål og blomkål, og foretrekker å spise disse grønnsakene i form av salat. Hun har spist rå mat siden år og er et levende bevis på at rå grønnsaker er de beste. Den fantastiske damen foreslår fansen å spise grønnsaker for å få et langt liv og et vakkert utseende.
Delkontroll
Den sexy modellen råder fansen til å spise veldig små porsjoner om gangen. Det er klart at hun tror at overskytende av alt kan være skadelig for helsen.
Favorittene hennes
Bortsett fra grønnsaker, har Amatue også en sterk forkjærlighet for frukt som grapefrukt og epler. Hun har også en svakhet for nøtter, men utøver porsjonskontroll der, da nøtter har høye kalorier, noe som kan ødelegge hennes forsøk på å holde seg i form.
Vær vegetarianer for miljøet
Valeria er en sterk tilhenger av å beskytte naturen. Hun sier at vi alle skal elske naturen og bør avstå fra å forurense den. Hun vil også at folk skal slutte å spise dyr og ville elsket om alle fansen hennes tyr til vegetarisme.
Kontroll er viktig
Den nydelige sangeren tror også på å kontrollere oppfordringene hennes. Hun nevner et eksempel ved å si at hun har en svakhet for iskrem, men hvis hun har en enkelt is, får hun et tykt fettlag dagen etter, så hun unner seg ikke i det hele tatt.
Faste er bra, men ikke sulte
Den talentfulle modellen har akseptert at hun liker å faste noen ganger. Men hun er helt imot å sulte seg selv for å få et flott utseende, da hun ikke synes det er rimelig.
Hennes utseende er arvet
Noen mennesker har hevdet at Amatue har hatt operasjoner for fjerning av ribbeina. Hun sliter helt og innrømmer at hun bare har operert bryst. Hemmeligheten bak hennes slanke midje er ifølge henne genene hennes, da moren også har en slank midje.
Noen tips til fans
Vær deg selv
Valeria har oppfordret fansen til å "ikke kopiere noen." Hun mener sterkt at hver person skal være seg selv. Hennes råd er at det er kult å bli inspirert av noen, men å blindt kopiere noen er ikke logisk i det hele tatt.
Vær i fred
Lukyanova råder fansen til å være fornøyd med det de har. Hun mener at folk ikke skal dømmes for den de er. Valeria insisterer på at alle bør ha aksept og toleranse for ethvert menneskes valg. Det kan antydes at hun tror at vi alle er forskjellige og fantastiske på vår egen måte.
