Den amerikanske tenåringens hemmelige liv stjerne, Shailene Woodley er blomstrende amerikansk skjønnhet forberedt på å drepe oss med sitt varme og sexy utseende. Har nylig spilt hovedrollen i filmen, Avvikende, Shailene har spilt rollen som sytten år gammel tenåring. Med sin prisverdige prestasjon er den unge skuespillerinnen klar til å berøre de livlige fargene til berømmelse og ære.
Bortsett fra å eie en perfekt svingete, slank skuespillerinne, har den også et veldig vakkert og omsorgsfullt hjerte. Hun gikk ikke tilbake fra å betegne sin mest verdsatte besittelse, hennes lange og sprudlende skinnende brune hår, for å bli brukt til å forberede parykk til syke barn. Genetisk velsignet med en slank og svingende figur, elsker Shailene å leve livet i fanget av naturen. Dessuten bruker den feilfrie skjønnheten selvlagde produkter for å forbedre hennes estetikk.
Shailene Woodley treningsrutine
Til tross for at hun er naturlig slank i form, har den frekke skuespilleren omfavnet yoga fra veldig lang tid, og hun praktiserer det daglig i femten til førti-fem minutter. Hun deltar også på 5 rytmidansstimer for å øke farten. I tillegg til at hun er helt upåvirket av stillesittende livsstil, lever hun en fysisk aktiv tidsplan der hun utfører omfattende fysiske aktiviteter som fotturer, løping, trappeklatring etc.
Hun deler, hun elsker å gå, og hun kan gå ustanselig i to timer. I tillegg elsker hun å hente kildevann fra fjellene, noe som har to formål, for det første får hun friskt vann, og for det andre gir det bena hennes god trening. I filmen Divergent har den fantastiske skuespillerinnen utført en rekke vanskelige stunt på egenhånd. Ikke alle har mot og frekkhet til å gjøre det, men jenta med spenstig kropp gjorde det uten å være nervøs.
Imidlertid gjorde hun dem ikke ut av det blå. Treningsøktene hennes var ment å forberede kroppen hennes på en slik måte at hun kunne få maksimal styrke og utvikle utrolig utholdenhetskraft. Hun utførte utallige treningsøkter som knebøy, pushups, utfall, chin-ups, dips og plyometrics i tretti minutter for å stelle kroppen hennes.
Shailene Woodley diettplan
Siden hun er veldig nær naturen, overholder hun ikke noe mot naturen. Selv i valg av mat, føler hun seg enormt fengslet av økologisk og fersk mat. Shailene forakter bearbeidet mat og søppelmat. Noen ganger, når hun ikke har noe annet alternativ enn å spise søppelmat, sørger hun for at hun spiser dem i små mengder.
Den vakre skuespilleren hevder at hvis du forstår ditt ansvar og plikter overfor naturen, vil du innse at dine usunne matvaner påvirker ikke bare deg, de ødelegger også miljøet. Hun prøver det beste fra slutten, for å gi sitt bidrag til miljøet, ved å følge ren mat.
Hun føler seg overrasket når hun blir spurt om kostholdet hun har fulgt. For henne er diettplaner ikke nevneverdige måter å gå ned på eller leve livet på, og hun er ikke i nærheten av noe skummelt diettprogram. Den nydelige skuespilleren kjøper rikelig med frisk frukt og grønnsaker fra bondemarkedet og lagrer dem i kjøleskapet. Når frukt som bringebær, jordbær, grapefrukt, ananas osv. Smaker så fantastisk for henne, hvorfor skulle noen spise kaker og bakverk for å tilfredsstille sin søte tann?
For å holde henne immun mot oppblåsthet, styrer hun seg unna salt mat og alkohol. Bortsett fra dem har hun en veldig bisarr spiseegenskap, og det er forbruket hennes av leire. Etter å ha blitt fortalt av noen om de fantastiske fordelene med leire, begynte bedøveren å spise leire. Hun deler, først følte hun det som om kroppen hennes luktet metall, og hun opplevde også uro i tarmen. Men senere, da hun begynte å se fordelene, var de virkelig smigrende. Leire er bra for kroppen din, fordi kroppen din for det første ikke metaboliserer den. Og for det andre, egenskapen til å fungere som en magnet for alle de negative giftstoffene som finnes i kroppen din, får dem til å feste seg til leire og drives ut av kroppen din.
Sunn anbefaling for Shailene Woodley -fans
Er du en av fansen til Shailene Woodley og vil vite hennes treningshemmeligheter? Vel, det er mange enestående egenskaper og livsstilsvaner, som den forbløffende har fulgt. Du kan også innprente dem i livet ditt og sikre deg et sunt og salig liv. Å løpe eller gå bare føtter på grønt gress er en ypperlig øvelse som Shailene liker å gjøre. Å gå på grønt gress gir en beroligende følelse til føttene, og siden det er flere akupressurpunkter under føttene, føler du deg utrolig avslappet og revitalisert.
Å gå på denne måten forbedrer også synet ditt og katalyserer frigjøringen av serotoninhormon i kroppen din. Siden stressfritt liv er nøkkelen til en slank og sprek kropp, kan du programmere tankene dine om treningsmålet ditt mens du er i form av stor rekreasjon. I tillegg til det, innprent miljøvennlig mat i kostholdet ditt, bortsett fra å rense kroppen din, vil de også opprettholde naturens renslighet.
