Jared Leto treningsrutine og kostholdsplan - Sunn kjendis

Nominert til en Oscar for beste birolle i januar 2014, Jared Leto er en spektakulær skuespiller som radikalt har trosset sin alder. Jared, en person med stoisk personlighet, ble inkludert som en av de 50 vakreste mennesker i verden av magasinet "People" i henholdsvis 1996 og 1997.

Jared har en slank og atletisk kropp, og er en av de skuespillerne som har gått gjennom store svingninger i vekt bare for å passe dem for sine skremmende roller i filmene. Mens han fikk massive 60 kilo for sin rolle i Kapittel 27, han kunne sees i ekstremt tynn form i filmen,Dallas Buyers Club.

Den drastiske transformasjonen vist av safirøyne stjerne er virkelig utrolig og skildrer eksplisitt hans viljestyrke og utholdenhet. Imidlertid innrømmer Jared å ha gått gjennom en enorm situasjon for å gå ned i vekt.

Den kjekke stjernen forteller at perioden med overvekt var et helvete for ham, og at det tok ham ett helt år å hente den varme kroppen. Ikke bare ble han offer for utallige helseproblemer, han led også av angst og andre psykologiske problemer. Etter å ha lært verdifulle leksjoner, har Jared lovet å aldri registrere seg for slike roller i fremtiden som vil kreve at han går opp i vekt.

Jared Leto under Critics 'Choice Movie Awards 2014

Jared Leto diettplan

Jared Leto er en av de mest troverdige kjendiser som sterkt regner med at mat er den mektigste kraften, som er i stand til å gjøre dramatiske endringer i kroppen din. Den holistiske tilnærmingen som følges av skuespilleren holder ham unna giftig og fettrik animalsk mat.

Uten å bøye hodet foran den deilige maten, omfavner Jared sunn og næringsrik økologisk mat. Siden han er veldig årvåken og spesifikk om kostholdet, avholder han seg strengt fra mat med mye sukker og salt. Dette er fordi dette er skumle matvarer som er ansvarlige for å utløse en rekke helseproblemer i kroppen.

Jared har fulgt et vegansk og sunt kosthold de siste 20 årene, og virkningen av slik plantebasert mat er utvilsomt tydelig. Han spiser mye rå og dampet grønnsaker, usaltede nøtter, korn osv. Den ikoniske mannen regner med at vi alle er utstyrt med to valg, vi kan enten glede smaksløkene våre ved å spise velsmakende, men usunn mat, eller vi kan smigre kroppen vår ved å spise smakløs, men sunn mat. Det er opp til deg hvilket valg du tar.

Mens han delte sin vekttapstur fra 60 ekstra kilo til slank kroppsbygning, avslørte Jared at det var en av de mest utmattende og forferdelige opplevelsene i livet hans. Han bukket under for grønne og løvrike grønnsaker, sitronisert diettplan og hva ikke, for å hente sin skulpturelle kropp.

Jared Leto treningsrutine

Populær skuespiller og sanger er motvillig til å ha en muskuløs eller muskuløs kropp. Jared har en signaturkropp og liker mager, men spenstig kropp. Han trener forskjellige kondisjonstreninger for å gjøre kroppen slank og mer robust.

Jared er lidenskapelig opptatt av sykling og har en prisverdig utholdenhet til å sykle uavbrutt i 10 miles. Han elsker også å sykle på bratte stier da det søker deg å bruke ekstra styrke og å ha bedre kontroll over kroppen din.

Bortsett fra disse, praktiserer han også sit-ups, crunches, yoga for å rette kroppen mot skulpturerte magemuskler og få kroppen til å bli revet. Jared foretrekker utendørsaktiviteter fremfor treningssentre og andre innendørsaktiviteter, og liker å gå turer og er alltid klar for det. Han nyter ganske enkelt tiden som ble brukt i fanget av naturen mens han utførte mangfoldige eventyrlige aktiviteter.

Healthy Anbefaling for Jared Leto -fans

Er du en av fansen av Jared Leto og lurer på hvordan muligens skuespilleren har vært i stand til å avskrekke rynker og vekt selv etter å ha passert 45?

Jared anbefaler sine fans å spise sunt og balansert kosthold for å holde seg i form. Pass på at kostholdet som du spiser, ikke støter opp den sure basen i kroppen din. Mat med høyt sukker og salt eller som er behandlet som søppelmat osv. gjør kroppen sur.

En sur kropp er kraftsenteret for sykdommer og setter i gang aldringsprosessen hos deg. Som et resultat av dette ser du for tidlig rynket og gammel ut. Veganske matvarer som sitron, grapefrukt, spinat, brokkoli, mørk sjokolade etc. er suverene antioksidantmat. De er i stand til å avskrekke aldringsprosessen og få deg til å se ung og frisk ut lenge.

Du bør også være forsiktig når det gjelder inntak av alkohol og sigaretter. I tillegg til å vokse sur base i kroppen din, gjør disse skumle vanene kroppen din hul fra innsiden. Disse lastene fremhever deformasjonen av celler og forsterker antall kreftfremkallende celler i kroppen din. Ingen kan gi deg en sunn og salig kropp hvis du lar deg forbli en slave av disse lastene.

Siste innlegg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found