Den tidligere Pussycat Doll og X-factor dommer, Nicole Scherzinger har virkelig en fantastisk og sylfisk figur. Til tross for at hun var i midten av trettiårene, ser det ut til at den oppsiktsvekkende stjernen har trosset alderen hennes, ettersom hun ser femten år yngre ut enn sin alder. Nicole viser alltid kroppen sin i sparsomme, men flotte klær, og har uunngåelig en morsk kropp med utrolig tonet mage, trimmet midje og polerte armer. En fremtredende popdiva regner med at kroppsvekten svinger, og hun må jobbe hardt for å holde henne i perfekt form. I stedet for å fokusere på å oppnå en supermager kropp, har hun som mål å opprettholde en sunn kropp med en svingete figur.
Nicole Scherzinger Erfaringer med Crash Dietters
Ikonisk skjønnhet var ikke oppmerksom på kostholdet hennes i hennes yngre dager. Men senere fra sine selvopplevelser lærte hun viktigheten av kosthold. Hun innrømmer faktisk å ha gjort en alvorlig feil ved å regne med krasj diettprogrammer for å gå ned kilo. Den glamorøse stjernen har prøvd et par diettplaner som lønnesirup diett og andre i sine svunne år, men hun endte bare opp med å få skuffende resultater.
I stedet for å gjøre noe godt for henne, gjorde disse diettprogrammene kroppen hennes bare syk og mangel på næringsstoffer. Mens hun deler sine personlige erfaringer med krasjdietter, hevder Nicole at krasjdietter bare provoserer suget ditt og gjør dem alvorlige. Etter å ha kontrollert lengslene dine i en bestemt tidsperiode, når du kommer tilbake til ditt normale kosthold, er det første du gjør å sluke den maten du har lyst på, som ytterligere gjør deg offer for overspising. Så, i stedet for å bruke krasjdiettprogrammer, bør du få mat i matvanene dine og la deg spise i henhold til dine ønsker, kan du oppnå langt mer mettende og flerårige resultater.
Nicole Scherzinger diettplan
Til slutt forsto Nicole betydningen av matvarer og byttet til næringspakkede matvarer. Hun forsto det faktum at for å oppnå optimal helse og total velvære, har du ikke råd til å overse kostholdet ditt. Hun spiser vanligvis tre måltider om dagen. Imidlertid, når hun innser at tre måltider på en dag er utilstrekkelige til å dekke appetitten, hopper hun til seks måltider om dagen.
Noen matvarer som pasta, brød, sjokolade osv. er hennes favoritt gjennom tidene, men hun sørger for at fristelsene hennes ikke overvinner løftet hennes om å spise sunt kosthold. Hun nyter absolutt sin elskede mat en gang i uken eller så. La oss se på en av de typiske diettregimene for Nicole Scherzinger -dietten.
Frokost -Nicole liker å ha mykt kokt egg eller posjert egg, helhvete-toast osv. I frokosten.
Snacks - Hun foretrekker å ha snacks fylt med næringsstoffer som mandler, frukt, grønnsaker, pistasjenøtter, kokosnøttvann, mandelmelk etc.
Lunsj - Lunsjen hennes består vanligvis av røkt laks, dampet brun ris, stekt kylling etc.
Middag – Nicole foretrekker å ha grønnsakssuppe, dampet fisk, spaghetti arrabiata, kalkunbaguette osv. til middagen.
Nicole Scherzinger treningsrutine
Fantastisk skjønnhet som er utstyrt med en slank og tonet kropp, er veldig spesiell og årvåken om treningene hennes. Uansett hvor travel timeplanen hennes er, klarer hun på en eller annen måte å ta tid til treningsøktene sine. I stedet for å dvele ved én bestemt treningsøkt, trener den fantastiske stjernen mangfold av treningsøkter. Jogging, svømming, dans, vektløfting, sirkeltrening, yoga er integrerte deler av treningsøktene hennes.
Uten å være hard mot kroppen har hun satt av fornuftig tid til alle treningene. Ikke bare holder mangfoldet av treninger Nicole energisk, men de avskrekker også kroppen hennes fra å nå et slankeplatå. Hun trener seks dager i uken, og bruker tretti til førti minutter på en dag til jogging og andre kondisjonstreninger, og trener dem to ganger i uken. Hun har reservert en halvtime om dagen til kretstrening, og trener dem også to ganger i uken. Resterende to dager i uken er dedikert til lunges, dead lift squats, crunches på treningsball og yoga.
Sunn anbefaling for fans av Nicole Scherzinger
Du som er en av fansen av Nicole Scherzinger kan ha som mål å oppnå trimmet midje som henne, noe du kan gjøre ved å bruke hennes eksklusive kostholds- og treningstips. Nicole nevner om motivasjonen hennes og anbefaler fansen sin også å finne motivasjon for dem. For Nicole er hennes glamorøse og trendy klær hennes største motivasjonsfaktorer.
Hun bruker det å finne seg selv i å ikke være i stand til å bli klemt inn i de tynne klærne sine som et alarmerende signal. Og hun lar henne ikke sitte komfortabelt med mindre hun får plass i de varme kjolene sine. Nicole forsto de dystre virkningene av alkohol og sigaretter helt tilbake i tjueårene og sverget å forby dem for alltid. Den fantastiske skjønnheten foreslår at fansen hennes tar strenge beslutninger om inntak av disse degenerative matvarene. Dere vet alle det faktum at disse to skumle vanene snapper alt som er; helse, rikdom og lykke vekk fra deg, men du fortsetter å konsumere dem. Hvis du virkelig ønsker å gjøre spektakulære endringer i livet ditt, forlat disse onde vanene.
