Emily Skye Høyde, vekt, alder, ektefelle, barn, fakta, biografi

Emily Skye er en australsk treningsmodell, helseguru og YouTuber best kjent for sin helse- og kondisjonstrening. Usikkerheten hennes er det som fikk henne inn i modellyrket for å finne sin egenverdi og senere fokusere på å forbedre livsstilen hennes. Hun har prydet forsiden av Kvinners helse magasin i juni 2017 og har vært omtalt i flere redaksjoner som f.eks BBC, I dag, ogHuffPost for hennes fysikk og fremgang. Emily har en selvtitulert YouTube-kanal med mer enn 100 000 abonnenter, som hun laster opp videoer med opplæringsprogrammer, utfordringer, tagger og treningsrutiner til. Hun har mer enn 3 millioner følgere på Instagram og mer enn 11 millioner følgere på Facebook.

Født navn

Emily Skye

Nick navn

Emily

Sol tegn

Steinbukken

Født sted

Gold Coast, Queensland, Australia

Bolig

Hun deler tiden mellom Australia og USA.

Nasjonalitet

Okkupasjon

Fitness Professional, modell, velvære coach

Familie

• Søsken – Elise Skye (søster)

sjef

Emily styrer karrieren selv.

Bygge

Atletisk

Høyde

5 fot 7 tommer eller 170 cm

Vekt

60 kg eller 132 lbs

Kjæreste / ektefelle

Emily Skye har datert -

1. Declan Redmond (2013-nåtid)-Emily og Declan begynte å date i 2013. De fikk sitt første barn som heter Mia Elise Redmond 18. desember 2017.

Rase / etnisitet

Hvit

Hårfarge

Mørkebrun

Øyenfarge

Blå

Seksuell legning

Rett

Karakteristiske egenskaper

• Vakre øyne
• Atletisk kropp
• Bredt smil

Merkepåtegninger

Emily har gjort påtegningsarbeid for flere merker som f.eks Lucozade Sport FitWater.

Best kjent for

• Hennes sosiale medier påvirker gjennom YouTube og Instagram
• Kjører sitt eget treningsprogram på nettstedet hennes Emily Skye Fit som lar folk opprettholde et sunt liv hvor som helst gjennom flere nettbaserte livsstilsprogrammer som styrke- og vekttrening, tøying, ernærings- og skjønnhetsklasser

Første TV -program

Emily gjorde sitt første TV-show som seg selv på nyhetene og talkshowetI dag i 2016.

Personlig trener

Mens hun fokuserer på armene, bena, rumpa og kjerneområdet, mener Emily at det å opprettholde riktig holdning er mye mer avgjørende enn å løfte tyngre vekt. Dette er grunnen til at hun foretrekker å gjøre færre repetisjoner og flere sett samtidig som hun opprettholder en jevn hastighet og kontrollerte bevegelser under kretstreningene.

Hun fokuserer ikke på bygningsstørrelse og legger heller mer vekt på å bygge en slank og tonet kjerne og atletisk figur.

For å starte treningsøkten begynner hun med oppvarmingsøvelser som inkluderer kneheving, benheving, strekk i lårmuskelen og knekking. Hun gjør 10 reps til venstre og følger samme mønster til høyre i 1 sett. Hun avslutter så med «krabbevandringer» mens hun går 6 skritt til høyre og 6 skritt til venstre. For overkroppen gjør Emily moderate nakke-, skuldre- og armstrekninger.

Etter oppvarmingen fortsetter hun med treningen i hele kroppen. Emily tar ikke pauser mellom hver øvelse hun utfører, slik at hun kan forbrenne mer fett mens hun holder fokus. Hun utfører øvelser som -

• Bicep Curls – 10×10
• Tricep -utvidelser - 10 × 10
• V-ups – 20×10
• Kettlebell husker – 20×10

Kostholdsplan

Hun tror på å spise sunt for å få ut all den ernæringen som kreves av kroppen, og unngår usunn bearbeidet mat og måltider som er rike på sukker eller strenge diettplaner.

Som en del av kostholdet sørger hun for å innta visse mengder sunt fett som hun tror er nødvendig for cellulær reformasjon og hjernens funksjon. Hun trekker ut fettet fra avokado, olivenolje, kokosolje, laks, nøtter og frø.

Emily Skye favoritt ting

• Trening i underkroppen – Knebøy foran, markløft, hoftestøt, Kettle Bell-svinger, Abductor Machine (stående og huk)
• Favorittdrink – Grønne smoothies

Kilde - Facebook, Facebook

Fakta om Emily Skye

1. I en alder av 2 forlot faren til Emily moren.
2. Emily var 15 år gammel da hun begynte å modellere.
3. I oppveksten hadde Emily møtt usikkerhet rundt seg selv som førte til depresjon, som var et resultat av at hun ikke hadde faren ved sin side. Senere oppdaget hun modellering som hjalp henne med å få tak i seg selv.
4. Hun prøvde å begå selvmord da hun var 18 år gammel.
5. Skye begynte å fokusere på helsen, treningen og kostholdet da helsen begynte å gå ned mens hun modellerte.
6. Emily liker ikke banan, da det får henne til å føle seg syk.
7. I 2017 møtte hun Dwayne Johnson mens han var på settet med Ballere.
8. Emily ble inkludert i listen "Top Influencers Fitness" satt sammen av Forbes i 2017.
9. Besøk hennes offisielle nettside @ emilyskyefit.com.

Utvalgt bilde av Emily Sky / Instagram