Å være et ikon i flere tiår er ikke en lett bragd. Men Raquel Welch ser ikke ut til å ha noen problemer med å være et filmikon så vel som et kjent sexsymbol i flere tiår. Skjønnheten er over 75 år gammel, men hennes alder har ikke latt henne miste karismaen og magien i hennes fantastiske personlighet. Hun ser flott ut, har en fin figur og et strålende ansikt selv nå.
Hun ble nylig kronet med tittelen Tidenes beste bikinikropp i en undersøkelse utført på National Bikini Day, 5. juli av Swimwear365, der rundt 2000 kvinner deltok. Hun slo tidløse skjønnheter som Marilyn Monroe, Pamela Anderson og Brigitte Bardot som fikk henholdsvis 3., 6. og 7. plass.
Er du ikke nysgjerrig på å vite trenings-, diett- og skjønnhetshemmelighetene til den dyktige amerikanske skuespilleren? Alt du trenger å gjøre er å fortsette å lese videre. Alle hennes trenings-, kostholds- og skjønnhetshemmeligheter er i ferd med å bli avslørt.
Treningsrutine
De En million år f.Kr. (1966) skuespilleren liker å trene ved å gjøre yoga i halvannen time daglig. Hun liker også å løfte lette vekter og gjøre cardio-øvelser. Hun mener at alle bør ha et treningsprogram de kan holde seg til sammen med å si at det å være fysisk aktiv er livsviktig for alle. Hun gjør noe fysisk hver dag for å holde seg i form.
Kostholdshemmeligheter
Tobarnsmoren har innrømmet at hennes dietthemmeligheter holder seg til et lavkarbo og et glutenfritt kosthold. Kostholdet hennes inneholder ikke salt, koffein eller hvete i det hele tatt. Kostholdet hennes inkluderer alltid å ha tre frukter daglig og ha mye vann. Hun har også en regel, ifølge hvilken hun aldri spiser noe etter 6 om kvelden.
Holder seg til en diett
Den fantastiske reisen (1966) skuespillerinne hater å være på slankekur, men innrømmer at hun hele tiden er på diett. Hun holder seg til dietten fordi det får henne til å føle seg bedre innenfra og hjelper henne til å se flott ut utenfra også. (Hva mer kan man forvente?)
Diett overbærenhet
Filmstjernen elsker mat som brød, burritos, pizza og pannekaker som oss alle andre, men hun avstår fra å ha dem for ofte for sitt eget velvære.
Å gjøre helse og velvære til sine mål
Welch har bevist at hun er en utmerket kombinasjon av skjønnhet med hjerner ved å godta at hun ikke trener og holder seg til en diett for å ta på seg bikini lenger. Hun gjør det slik at hun kan holde seg frisk for alltid. Å være vakker i kroppen er ikke hennes første prioritet, helse og velvære er hennes primære mål nå. (Og vi er enige i denne oppfatningen)
Skjønnhetshemmeligheter
Skjønnhetshemmelighetene til den tidligere Bond Girl inkluderer ansiktskremer mot rynker og injeksjoner av botox. Hun er åpen for å gjennomgå en plastisk kirurgi, men anser kosthold og trening som de beste verktøyene for å holde seg ungdommelig.
Å være singel og lykkelig
Det tidløse glamourikonet har også åpnet seg for hvorfor hun fortsatt er singel etter fire ekteskap. Welch sier at hun er singel fordi hun er for fast på sine måter. Hun liker hvem hun er, hva hun gjør og hun vil fortsette å være seg selv. Raquel er fornøyd med livet hennes, og det er ikke nødvendig for henne å ha en mann i livet hennes. Hun legger også til at hun ikke har utelukket ideen om et annet ekteskap, men vitser med at hun sannsynligvis ikke er god til det.
Likte du treningshemmelighetene avslørt av Raquel? Vil du vite flere slike fantastiske hemmeligheter? I så fall kan du følge kjendisen på Facebook, Twitter og Instagram.
