Født navn
Dexter Jackson
Nick navn
Bladet
Sol tegn
Skytten
Født sted / bosted
Jacksonville, Florida, USA
Nasjonalitet
Okkupasjon
IFBB Profesjonell kroppsbygger
Bygge
Kroppsbygger
Høyde
168 cm
Vekt
- Konkurranse - 98 kg eller 216 pund
- Uten sesong -104-107 kg eller 230-236 pund
Ektefelle
Dexter giftet seg med Carol tidligere (den eksakte datoen er ikke kjent). De er nå skilt.
Rase / etnisitet
Svart
Hårfarge
Dexter er skallet.
Øyenfarge
Mørkebrun
Målinger
Kroppsmålene hans er som -
- Bryst - 127 cm
- Armer / biceps - 21 tommer eller 53 cm
- Midje - 34 tommer eller 86 cm
- Lår - 74 cm
- Nakke - 19 tommer eller 48 cm
Skostørrelse
Jacksons skostørrelse er ikke kjent.
Merkepåtegninger
Uendelige Labs
Dexter slo seg sammen med Infinite Labs for å lansere "Blade Nutrition" i 2013.
Religion
Kristen
Best kjent for
Vinner 2008 IFBB Mr. Olympia bodybuilding konkurranse.
Første film
Gjorde ingen av filmene.
Første TV -program
Jackson har heller ikke gjort noen av TV-programmene.
Personlig trener
Dexter Jackson trener tungt. Det er selvforklarende siden han er en proff kroppsbygger. For 2008 IFBB Mr. Olympia gjennomførte han denne treningen før konkurransen startet.
Han starter med kondisjonstrening i 30 minutter som oppvarmingsøvelser. Dexter gjør det to ganger om dagen (morgen- og kveldsøkter) og 6 ganger i uken.
Mandag - quads
- Leg Extensions -4 sett med 20-30 reps
- Knebøy – 4 sett med 8-10 reps
- Hack Squats -4 sett med 8-10 reps
- Leg Extensions – 3 sett med 10 reps
Tirsdag – Bryst og legger
- Barbell Benkpress – 4 sett med 8-10 reps
- Incline Dumbbell Press -4 sett med 8-10 reps
- Dumbbell Flyes -4 sett med 8-10 reps
- Stående kalv reiser – 4 sett med 8-10 reps
- Sittende kalv reiser seg -4 sett med 10-15 reps
Onsdag – Tilbake
- Lat Pulldowns -4 sett med 8-10 reps
- T-bar rader – 4 sett med 8-10 reps
- Barbell markløft – 4 sett med 8-10 reps
- Sittende kabelrader -3 sett med 8-10 reps
Torsdag – Skuldre og skinker
- Dumbbell Press – 4 sett med 8-10 reps
- Skrå liggende sideside -3 sett med 8-10 reps
- Bakre delt hever – 4 sett med 8-10 reps
- Sittende benkrøller – 5 sett med 10 reps
Supersett
- Liggende benkrøller - 4 sett med 10 reps
- Stivbenet markløft - 4 sett med 10 reps
Fredag - Biceps og Triceps
- EZ-Bar Curls -4 sett med 8-10 reps
- Hammer Curls – 4 sett med 8-10 reps
- Predikerkrøller -4 sett med 8-10 reps
Tri-Set
- Tricep Pushdowns -3 sett med 8-10 reps
- Dips -3 sett med 8-10 reps
- Tau Pushdowns -3 sett med 8-10 reps
Jackson fokuserer også på magesekken og gjør følgende treningsøkt -
- Knaser – 3 sett med 50 reps
- Kne-ups - 3 sett med 40 reps
- Kabel knaser - 3 sett med 30 reps
Fakta om Dexter Jackson
- Han ble plassert som nummer 5 i Mr. Olympia bodybuilding -konkurransen i 2013.
- Dexter vant IFBB Australian Pro Grand Prix og Arnold Classic i 2013.
- Dexter og Chris Dickerson er de eneste som har vunnet både Mr. Olympia og Masters Olympia bodybuilding -konkurranser.
- Han har blitt omtalt og avbildet på forsiden av Flex Magasin og MuskelutviklingBlad.
- Som barn var han et 4. grads svart belte, gymnast og breakdanser.
- Han har for vane å samle DVD-er og har allerede samlet mer enn 400.
- Dexter hevder at han er uslåelig på Madden på Playstation.
- Dexter ga ut sin dokumentar i 2009 med tittelen "Dexter Jackson: Unbreakable". Det ble filmet av Alex Ardenti fra Ardenti Films.
- Han vant Flex's “Athlete of the Year Male” -prisen i 2013.