5 fot 1 tommer, hasseløyne, Christina Ricci er en amerikansk skuespiller. Etter å ha fått anerkjennelse som barneskuespillerinne fra Havfruer (1990), Addams -familien (1991) forbløffet Ricci oss med sin enestående prestasjon i Den motsatte S*x (1998), Black Snake Moan (2006) osv. Selv om den lille skuespilleren eier en perfekt slank og svingete skikkelse, er hun imidlertid ikke, som alle andre, immun mot tyngdebanen.
Den forbløffende innrømmer å ha blitt utsatt for lavt selvtillit og spiseforstyrrelse, anoreksi mens han vokste opp. Hun deler, vi gjør alle feil, men det beste er å ta lærdom av disse feilene. Ricci lærte også noen verdifulle leksjoner av sine feil. Hun føler seg ikke lenger fascinert av crash-diettprogrammer eller noe annet slikt dritt. Hun har fått det faktum at bortsett fra vanlige øvelser og balansert kosthold, er det ingen andre snarveier for å passe og mager kroppen. Uten å være besatt av kostholdet og treningsøktene, trener Ricci lett trening og moderasjon i kostholdet. Og resultatet ligger foran oss. Brunettbomben deler, i stedet for å bli motivert av bransjens forpliktelse til å gå ned i vekt, er hun selvmotivert til å være i skulpturell form fordi det får henne til å føle seg bra.
Christina Ricci diettplan
Uten å være for hard og restriktiv for henne, spiser bedøveren alt med måte. Hun hevder det er greit å slå trangen din ved å spise din elskede mat, med mindre du spiser dem for mye. Ricci tilfører rikelig med proteinrike matvarer og grønnsaker i kostholdet. Ricci er for det meste lojal til lavkarbo -dietten, og inneholder bare 30 til 40 g karbohydrater og store proteinkilder som kjøtt, ost, laks etc. i kostholdet. Hun er også av og på med Fat Flush -diett. Den sunne diettplanen fremhever inntaket av hel og naturlig mat.
Kostholdet hennes varierer stadig med rollene hennes. For eksempel, for å se slank og perfekt ut i filmen "Black Snake Mock", fulgte hun porsjonskontrollen. Men da folk begynte å si om hennes pågående diett, byttet hun til sukkerholdig mat. Den ikke-tiltalende dietten fikk henne til å se skrantende ut i filmen.
Christina Ricci treningsrutine
I stedet for å belaste seg selv med tanken på treningsøkter, trener den nydelige skuespillerinnen øvelser når hun har ledig tid. Hun gjør Pilates mens hun ser på TV og jogger når hun skal brenne kalorier. I stedet for å kaste bort tiden sin på å tenke over ubrukelige ting, bruker hun den til å gjennomføre treningsøkter. Ikke bare avleder de oppmerksomheten hennes, de toner og styrker også kroppen hennes. Hun er avhengig av yoga for å øke fleksibiliteten, og springer ut for å fjerne overflødige kilo.
Bortsett fra dem, utfører hun varierte øvelser i treningsstudioet under oppsyn av sin personlige trener. Etter å ha dyrket en veldig pragmatisk holdning til treningsøkter, kuttet den vakre skuespillerinnen forbruket av karbohydrater og kaloririke matvarer, da hun ikke er i stand til å trene. Blant kondisjonstrening elsker hun å løpe på tredemølle. Spinningklasser er de siste treningsøktene, skjønnheten i kickass har begynt for å opprettholde musklene i god form. Hennes Pilates -instruktør har behendig laget tre Pilates -rutiner for henne, som hun øver for å styrke kjernen hennes.
Sunn anbefaling for Christina Ricci Fans
Her er en sunn anbefaling for alle fansen av Christina Ricci som streber etter å få en sylfaktig figur som henne. Siden kostholdet ditt har en bemerkelsesverdig innvirkning på din helse og vekt, kan du ved å følge et sunt kostholdsregime vinne kontroll over dem begge. Nå oppstår spørsmålet, hvordan skille mellom om maten du spiser er sunn eller ikke. Her er et lite tips som vil guide deg og gjøre det enkelt for deg å bedømme matens hellighet.
Skulle du være vitne til maten som inneholder utallige ingredienser, som enten er ukjente for deg eller du ikke kan gjenkjenne dem, er dette klare signaler om overbearbeidet mat. Siden bearbeidet mat er høy i karbohydrater, som forårsaker en økning i blodsukkernivået ditt, er det best for deg å forby dem. Jo enklere og mer naturlig maten er, jo mer næringstett er det sannsynlig. Bearbeiding av matvarer gir dem god smak, men frarøver samtidig alle næringsstoffene deres.
