Det er en misforståelse at du bør besøke et treningsstudio for å komme i form. Du kan gjøre noen fantastiske øvelser hjemme for å få ønsket kropp du vil ha. Push-ups er en av de beste øvelsene du kan utføre hjemme for å trene overkroppen og kjernen. De fleste har en tendens til å gjøre armhevinger på gulvet. En push-up-stang kan imidlertid gi deg bedre resultater ettersom å ha den riktige push-up-stangen kan tillate et bredt spekter av bevegelser med ekstra vanskeligheter om nødvendig. Det kan også redusere håndleddsmerter og hjelpe deg med å komme nærmere gulvet for å øke muskelarbeidet og få raske resultater.
Når du kjøper en push-up bar, må du vurdere flere faktorer. Du bør sørge for at den er bærbar slik du vil ha den med deg uansett hvor du går, slik at du ikke går glipp av treningene dine. Du må også vurdere vektkapasiteten. Komfort, stabilitet og pris er også viktige faktorer å vurdere. Vi skal gjennomgå Power Press Push Up Board System her. Dette er et populært push-up-verktøy og har fått mange positive anmeldelser.
Design
Det er et komplett push-up treningssystem. Den har et fargekodet push-up-brett som kan hjelpe deg å målrette mot ulike muskler. Plug and press -designet ser veldig imponerende ut. Den har flere posisjoner og vinkler som kan bidra til å fokusere på muskler som trenger arbeid og bidra til å forme overkroppen. Brettet er stabilt, så du vil kunne gjøre push-ups uten å forårsake skade. Den har fargekodede hull og et par komfortable håndtak. Når du endrer posisjonen, vil du målrette deg mot en bestemt muskelgruppe. Den har hull hvor pinner på håndtakene settes inn. Hullene er merket i forskjellige farger og håndtakene er svarte. Dette gjør det lettere å bruke de forskjellige posisjonene på brettet til å målrette mot forskjellige muskler. Dette brettet er kompakt og har en todelt design som gjør det enkelt å bære og oppbevare.
Byggekvalitet
Dette kraftige Plug and Press push-up board-systemet er slitesterkt. Håndtakene er overdimensjonerte, noe som bidrar til å redusere trykket på håndleddene og få deg til å føle deg komfortabel under armhevninger. De er også godt dempet. Dette push-up-brettet er unikt, ettersom du kan gjøre push-ups fra forskjellige vinkler for å målrette så mange muskler som mulig i overkroppen. Det vil ikke bare målrette brystet og triceps, men også ryggen din. Med dette brettet vil du kunne få 14 forskjellige varianter av armhevinger. Siden brettet er fargekodet, vet du nøyaktig hvilke muskler som er målrettet. Dette push-up-brettet har en vektkapasitet på opptil 300 pounds. Dette brettet er forsterket over bunnen, noe som gjør det stabilt. Håndtakene er solid bygget og er laget av metall. Dette gjør håndtakene slitesterke og sterke.
Størrelse
Dimensjonene er 38,2 tommer med 24 tommer med 2 tommer. Den veier bare 10,4 kilo. Den er kompakt og lett som gjør den enkel å oppbevare og bære rundt.
Komfort
Håndtakene er overdimensjonerte, myke og godt dempet. Så det forårsaker ikke noe press eller smerter på håndleddene. Med 14 forskjellige stillinger vil du kunne gjøre mer utfordrende treningsøkter. Det fargekodede brettet gjør det lettere å målrette mot ulike muskler. Det er enkelt å montere og lagre.
Brukervennlighet
Størrelsen på dette push-up-brettet er optimal. Du kan ta den med deg på treningsstudioet eller hvor som helst, så du trenger ikke gå glipp av noen push-up-økt. Dens todelte design hjelper den med å transportere og lagre. Siden den er fargekodet, er det veldig enkelt å velge de forskjellige posisjonene og vinklene du trenger for å målrette mot dine spesifikke muskler. Alt du trenger å gjøre er å sette inn de kraftige håndtakene i de forskjellige fargekodede posisjonene for å målrette mot forskjellige områder av armene og overkroppen.
Effektivitet
Denne push-up bar vil bidra til å utvikle skulder, bryst, rygg, biceps og triceps. Det vil engasjere din totale kjerne. Det fargekodede systemet identifiserer arbeidsmuskelgruppene. Den blå regionen er for brystmuskler, rød for skuldermuskler, gul for latissimus dorsi og grønn for triceps. De sklisikre, store håndtakene gjør treningen behagelig, og du kan fortsette lenge. Med dette push-up-systemet får du tilgang til treningsvideoer på YouTube-kanalen.
Dette push-up systemet anbefales for nybegynnere da det reduserer risikoen for skader. Du vil kunne kombinere push-ups med plyometrics, cardio og core øvelser. Hvis du trener regelmessig med dette push-up-brettet, vil du kunne utvikle musklene dine, forbrenne kalorier, bygge overkroppen og nedre kroppsstyrke og gå ned i vekt. Det kan også forbedre holdningen din.
Fordeler
- Det fargekodede brettet ser attraktivt ut.
- Den er kompakt og lett som muliggjør enkel transport og oppbevaring.
- Dette treningssystemet gjør det enkelt å trene forskjellige muskler som bryst, triceps og skuldre.
- Den har en sklisikker design slik at du kan trene på hvilken som helst overflate komfortabelt.
- Håndtakene er godt dempet og sklisikre.
- Den gir deg en QR-kode for å få tilgang til nyttige treningsvideoer.
- Den har 14 alternativer for posisjonen til hendene og slik at du vil få en effektiv overkroppstrening.
- Det kan forbedre stillinger.
- Det er klare instruksjoner som gjør den enkel å bruke.
- Den er enkel å montere.
- Du får en 10-ukers treningsplan som hjelper deg med å motivere deg selv til å nå treningsmålene.
Ulemper
- Den passer kun for nybegynnere.
- Det kan trene en begrenset gruppe muskler.
Endelig dom
Power Press Push-Up Board System kan hjelpe deg å trene musklene i triceps, biceps, skuldre og bryst for å gi deg en tonet kropp. Du kan plassere armene på forskjellige posisjoner på brettet og belastningsfordelingen avhenger av hvor du plasserer armen. Dette push-up-brettet vil bidra til å øke effektiviteten til dine push-ups.
Ved å bare bruke den i 30 minutter om dagen, vil du kunne utvikle musklene dine og bygge styrken i over- og underkroppen. Du vil også kunne gå ned i vekt og brenne kalorier. Med 14 forhåndsinnstilte posisjoner vil du kunne forme sterke magre muskler. Du kan kombinere forskjellige stillinger for å gjøre treningsøktene mer utfordrende.
Kjøp Power Press Push Up Board System
