Phoebe Tonkin treningsrutine og kostholdsplan - Sunn kjendis

Populær for sin rolle i The Vampire Diaries, Phoebe Tonkin er et ganske nytt ansikt til Hollywood. Los Angeles-basert australsk skuespillerinne startet sin karriere fra det australske showet "H2O: Just Add Water." Vakre kinnben, bueformede bryn, skinnende hår og store og vakre hasselblå øyne er noen av stjernens iøynefallende og gudbegavede biologiske trekk.

Den oppsiktsvekkende stjernen er velsignet med en perfekt skulpturert skikkelse og er ganske enkelt forelsket i skuespillyrket sitt og ønsker å nå høyden i karrieren mens hun fortsetter kjærligheten til det samme. Du kan logge deg på nettstedet hennes som heter YouZenLife.com, som Phoebe har lansert i konjugering med skuespillerinnen, Teresa Palmer.

Jordnær og fantastiske stjerner har delt sine synspunkter og tips på nettstedet. Helt fra økologisk mat, til sunne treningsøkter, til spiritualitet, finner du alt på nettstedet som berører livene til disse to fantastiske kjendisene.

Phoebe Tonkin trening

Phoebe Tonkin diettplan

Phoebe tilhører et vakkert land med strender, og er årvåken med kostholdet sitt og forstår virkningen av mat på kroppen hennes. Moren hennes innprentet sunne matvaner i henne selv i barndommen.

Phoebe avstår fra raffinert sukker, meieriprodukter, høykarbo og søppelmat. Og i stedet for å spise søppel og usunn mat, innprøver hun fersk og sunn mat i kostholdet. Jenta er hovedsakelig avhengig av grønne og løvrike grønnsaker, frukt, nøtter, frø, laks, magert kylling etc. for å gi næring til kroppen.

Phoebe er for det meste vegansk i valg av mat, og tar også kosttilskudd som vitamin B12 -tilskudd, probiotika og naturlige fordøyelsesenzymer. I stedet for å stole sterkt på medisiner og medisiner, beholder den australske skjønnheten god beholdning av te og homøopatiske medisiner, og bruker dem for å kurere mindre helseproblemer som magesmerter, hodepine, kvalme etc. La oss se på en av de typiske diettene regimer av Phoebe Tonkin diett.

Frokost - Phoebe foretrekker å ha mandelmelk, kokosnøttvann, grønne smoothies, blåbær, epler etc. i frokosten.

Snacks - Hennes sunne valg av snacks innebærer grønnkålschips, søtpotetgull, mandler, mørk sjokolade etc.

Lunsj – Middagen hennes består hovedsakelig av dampet brun ris med blandede grønnsaker, zucchinipasta osv.

Middag - Hun foretrekker å ha magert økologisk kylling, grillet laks, quinoa etc. i lunsjen.

Phoebe Tonkin treningsrutine

Arbeider under oppsyn av Tracy Anderson, kjent kjendistrener, elsker Phoebe å trene. I stedet for å gå på treningssentre, foretrekker den australske skjønnheten å trene på et behagelig og vennlig sted som hjemme.

Hun deler at hun er uvillig til treningssentre ikke engang kan forestille seg at hun løper på tredemølle vedvarende. Treningen hennes er dedikert til boksing, intervalltrening, Pilates etc. i fem dager i uken. Bortsett fra det er svømming, løping og fotturer hennes favoritt kondisjonstrening gjennom tidene. Hun anser mangfold i trening som den viktigste forlokkende faktoren, som holder henne i gang. For å holde ballen rullende, unngår Phoebe å trene når hun føler seg utmattet eller ikke føler seg veldig lykkelig.

Anbefaling for Phoebe Tonkin -fans

Phoebe Tonkin foreslår at fansen hennes innleder sunt kosthold med regelmessige øvelser i sitt rutineliv. Hun peker opp dansen for å slappe av kropp og sinn. Til tross for at hun ikke er veldig god til å danse, bruker Phoebe den aerobe aktiviteten som et middel for å forandre kroppen og humøret. Dans gjør humøret bedre. Kaloriforbrenning kan passende ses på som en side av det. Du trenger ikke nødvendigvis å være dyktig i dans, bare ta stegene du har lyst til og nyt livet.

I tillegg til det, foreslår hun, mer vil du gå i fanget av naturen, mer fengslende resultater får du. Hun anbefaler sine fans å ikke dvele ved medisiner og allopatiske medisiner for alle magre helseproblemer. Fordi de inneholder mye kjemikalier, har de utallige bivirkninger. Bytt til naturlige terapier og naturlige medier for å kurere kroppen din.

Phoebe har også en løsning for diettrelaterte problemer. Det er visse situasjoner når det kan bli skremmende for deg å velge sunn mat. For eksempel, mens du sosialiserer med vennene dine, kan du finne det vanskelig å holde deg til sunn mat.

Vel, på den tiden kan du også velge sunne erstatninger. Hvis du for eksempel bestiller burger, kan du bestille flere grønnsaksdressinger av salat, tomat eller andre grønnsaker. Ved å gjøre det, uten å fornærme vennene dine, kan du fortsatt spise sunn mat.

Siste innlegg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found