Hovedrollen i TV -programmet, Nashville, Hayden Panettiere er en utrolig skuespillerinne med perfekt skulptert kropp. Etter å ha begynt å opptre helt fra hun var fem år, har den grønnøyde skjønnheten alltid forelsket fansen hennes med talentet hennes.
Imidlertid, akkurat som alle, hadde Hayden også midlertidig misnøye med kroppsdelene. Men det som er bemerkelsesverdig med henne er det faktum at hun sjelden pleide sine ubehageligheter og erobret svingete og tonet kropp med slitsomme treningsøkter.
Bomben innrømmer at hun endelig er fornøyd med kroppen sin, siden det er første gang i livet hun har fått sin ettertraktede figur. Mens hun deler en av sine forferdelige opplevelser, deler skuespilleren, kan hun ikke glemme hendelsen da den ble avbildet i varme bukser, mens hele fokuset ble lagt på cellulitten av lårene.
Hayden Panettiere diettplan
Hayden er ganske realistisk og praktisk i sin holdning til mat. I stedet for å betrakte mat som sin fiende, har hun vennskapelige forhold med dem. Hun vet hvordan hun skiller sunn og usunn mat, så hun unnlater aldri å gi kroppen næring.
På grunn av at de ikke er for sultdietter, kaller den utsøkte skjønnheten en haug med skumle og skitne diettplaner som ikke gjør noe godt for kroppen din. Hayden peker på absolutt kondisjon med optimal helse, og det er grunnen til at hun sjelden tenkte på å bruke sultedietter for å gå ned i vekt.
Den blonde skjønnheten begynte også på en komplett vegansk diettplan, og det var i løpet av den tiden hun utviklet medfølelse for dyr som ble slaktet for å bli servert på tallerkenene deres. Hun fulgte det veganske kostholdet en stund, men før lenge skjønte hun at kroppen hennes ikke passet så bra med vegansk kosthold som den gjorde med ikke-vegansk kosthold. Og hun gjenopptok sine gamle spisevaner.
Hun spiser tofu, havregryn, hardkokte egg etc. i frokosten, og spiser rikelig med frukt som bringebær, blåbær, fersken, pærer, grapefrukt etc. i lunsjtiden. Hayden holder henne ikke tilbake og nyter all slags mat i moderate mengder. Bortsett fra fettfattig yoghurt, gir stunneren avkall på alle andre meieriprodukter. Selv om hun vanligvis gjør sunne matvalg, men hun er totalt sett ikke imot én juksedag i uken. Bare forelsket i stekte sjetonger, hunger hunger etter dem og har dem til tider.
Hayden Panettiere treningsrutine
Hayden tilskriver trening i stor grad for hennes varme og misunnelsesverdige kropp. Å være forelsket i sport og vannaerobic mer enn konvensjonelle treningsøkter, elsker skuespilleren å dykke dypt ned i vannet og spille variert vannsport. Svømming med forskjellige bevegelser får ikke bare kroppen til å føles lettere, men forynger også sinnet.
I tillegg til det, spiller Hayden forskjellige idretter som volleyball, softball, baseball, basketball osv. Uansett hvilken sport du velger, har de alle givende fordeler for å gi deg. Bortsett fra de forfriskende aktivitetene og sportene, treffer stjernen også treningsstudio tre ganger i uken for å trene kondisjonstrening og styrketrening.
5 fot 2 i Hayden sverger til lette vekter i forhold til tunge. Hennes petite kropp er mer sårbar for å bli rund, så hun brenner uønskede kalorier ved å understreke antall reps. Bortsett fra dem trener hun Bikram yoga, Pilates, fotturer og utallige andre treningsøkter. Bikram yoga er den hotteste formen for yoga og praktiseres i et lukket rom. Den enorme svetten som strømmet ut av kroppen din mens du utfører utmattende yoga, avgifter både kroppen og sinnet ditt.
Sunn anbefaling for Hayden Panettiere-fans
Er du en av fansen av Hayden Panettiere og søker etter den hemmelige formelen for å skaffe misunnelsesverdig figur som henne?
Vel, du kan kjøre kroppen din i henhold til dine kommandoer, bør du gjøre noen makeovers i kostholdet ditt. Blant valg av sunn mat er spirer ofte sidet ut. Imidlertid kan spirer treffende kalles magiske matvarer, ettersom de hjelper kroppen din med å brenne kilo og oppnå optimal helse.
Næringsfylte spirer er langt mer næringsrike og sunnere enn rå frukt, grønnsaker, frø, korn osv. Spirer har mange enzymer som utløser viktige funksjoner i kroppen din. I tillegg til det, mens du går gjennom prosessen med bløtlegging og spiring, forbedrer frø og korn kvaliteten på aminosyrer og essensielle fettsyrer.
Når du inntar spirer med verdiøkende næringsstoffer, i tillegg til å få opp stoffskiftet, styrker de også immunforsvaret ditt. Siden det er mangel på essensielle fettsyrer i maten du vanligvis spiser, gir forbruket kroppen din langt bedre næring.
Rå mat som brokkoli, soyabønner, reddik, alfalfa etc. kan også spises i spiret form. Matene med lavt kaloriinnhold får en fantastisk fyllkraft. Uten å være i rotet med tidkrevende matlaging, kan du kaste flere kilo fra kroppen din ved å tilsette den naturlige forretten i salaten, suppen, kjøttet, pastaen etc.
