Cobie Smulders er en Canada-født skuespillerinne, som har vunnet våre hjerter ved å spille rollen som Robin Scherbatsky på Hvordan jeg møtte din mor og Maria Hill i Marvel Cinematic Universe filmer. Hun har også fått æren av å bli valgt som en av de "mest ønskelige" kvinnene for 2013 i Askmen's liste over Topp 99 mest ønskelige kvinner. Før hun begynte i skuespillet, var hun også en internasjonalt anerkjent modell. Hun har jobbet i populære filmer som Hevnerne (2012), Captain America: The Winter Soldier (2014), og Leveringsmann (2013), for å nevne noen.
Hvis du er en fan av henne, ville du vite at Cobie er gift med Taran Killam, en amerikansk skuespiller, og hun har to barn med ham. Til tross for at hun er mor til 2 (datteren Shaelyn Cado Killam og en nyfødt sønn, hvis navn ikke er avslørt ennå), ser hun fortsatt flott ut. Hvordan klarer hun det? Vel, for å svare på at vi har avduket denne informasjonen fra mange pålitelige kilder, inkludert Cobies intervju med Self Magazine. Vi håper du liker det.
Ikke sikt for høyt
Den brunette skjønnheten har innrømmet at hun aldri har satt treningsmålene sine for høyt. Hun var ikke i kø for å få en firepakke med mage. Treningsmålene hennes var realistiske og lett oppnåelige.
Kjenn kroppens grenser
Den talentfulle skuespillerinnen har tilstått at hun ga opp flere øvelser fordi de ikke stemte med kroppen hennes. Hun likte aldri spinningtimer (til hun begynte i Soul Cycle -timene) da hun ble fortalt å presse seg hardt og hun var redd for å skade kroppen. Hun ga også opp Bikram Yoga da det fikk kroppen til å føle seg fleksibel den ene dagen og for sliten den neste.
Foretrukne øvelser
Den sexy kanadiske skuespilleren er fan av Yin Yoga. Det er en spesiell form for yoga som krever at en person bruker minst en og en halv time i intens strekk. Det har vært en stor stressavlastning for Cobie og tillatt henne å bygge litt muskler. Hun liker også Bar metode ettersom det hjelper henne å holde seg frisk uten å svette mye. Fotturer og gå er de enkleste øvelsene, foretrekker hun.
Hennes treningsfrekvens
Smulders gjør sitt beste for å ta to treningstimer hver uke for å være i form.
Siste treningsinspirasjon
Den rykende varme skuespilleren jobber med en personlig trener for sin kommende film Resultater. Dette har hjulpet henne til å være mer fokusert på kondisjonen. Det har også hjulpet henne med å lære en bedre måte å trene på, ta kontroll over kroppen og styrke den ytterligere for å bli sterkere og dyktigere.
Bortsett fra fysisk helse, har hennes nye treningserfaring hjulpet henne med å takle stress. Hun har også sluttet seg til klubben til Soul Cycle sine fans. Det hjelper henne å svette og føle seg bra. Hun bruker minst 45 minutter på det og føler seg fantastisk. En annen grunn til at hun er fan er at det er veldig nær hjemmet hennes, så hun kan dra når hun vil.
Holde seg aktiv
Hollywood-hotties har også tilstått at hun ikke er besatt av trening. Hennes fokus er på å leve en aktiv livsstil og holde seg fysisk og mentalt i form.
Ingen kaloritelling
Cobie tror heller ikke på å telle kalorier. Hun spiser med forsiktighet, men er ikke besatt av hvor mange kalorier hun har spist på en dag.
Spis sunt
Den allsidige skuespillerinnen liker også å spise sunn mat, men stopper ikke seg selv fra å hengi seg litt til favorittmaten også. Har et par biter av Makaroni og ost er ikke noe, angrer hun. Den flotte skuespilleren innrømmer også at hun liker å spise forbudt eller ikke for sunn mat som mac og ost sakte, slik at hun kan nyte dem. Det gjør opplevelsen av å spise dem langvarig og morsommere. Hun har også en svakhet for pasta og legger den til hver andre måltid av syv måltider, hun spiser.
Kostholdsplan
Cobie starter vanligvis dagen med en smoothie eller egg på ruccola. Snacking består vanligvis av å ha en frisk frukt. Etter det kommer lunsj, der hun vanligvis foretrekker en salat med en proteinrik rett. Middagen hennes er ofte fisk og quinoa.
Lev livet ditt fullt ut
Cobie tror på å leve i øyeblikket. Hun sier at hun tidligere var fokusert på å fullføre noen mål i livet, og lykken var avhengig av det. Men nå er hun mer fokusert på å bli i nåtiden og nyte det til det fulle. Gode råd Cobie. Vi håper alle fansen din vil følge den også.
