Emmanuelle Chriqui eller Emmanuelle Sophie Anne Chriqui er en av de heteste stjernene i dagens generasjon. Hun er kjent som Sloan McQuewick av showet Entourage (2004-2011) og Dalia av Du roter ikke med Zohan (2008). Hun har også fått utmerkelser for å være blantMest ønskelige kvinner i 2010 listen avslørt av AskMen.com.
Figuren hennes er så fantastisk at de fleste av fansen hennes dør etter å vite hemmeligheten bak hennes flotte utseende. Vi har samlet data fra forskjellige kilder for å gi deg et innblikk i hvordan den rykende varme skuespilleren holder seg i form.
Emmanuelle Chriqui Workout Secrets
Den oppsiktsvekkende skuespillerinnen har innrømmet at hun liker å trene med en trener. Hun har trent med Harley Pasternak i mange år og liker å gjøre det til nå.
Skuespilleren har avslørt at hun og treneren hennes ikke holder seg til noen bestemt treningsrutine. De liker begge å blande det sammen. Kretsløp, Pilates, yoga, vekter, kondisjon og dans er noen av øvelsene hun foretrekker. Hun liker også å gå lange turer, spesielt om morgenen, for å holde henne aktiv, og hun nyter byens mas.
Ikke gjør det Press deg selv
Stjernen mener at man ikke bør sette press på seg selv for å oppnå noe mål i livet. Hun mener alle bør gjøre det som er riktig for dem i stedet for bare å følge en trend som alle andre følger.
Ingen er perfekte
Kjendisen mener også at de fleste stjernene ser fantastiske ut fordi de har litt hjelp. Hun innrømmer at ingen ruller ut av sengen og ser perfekte ut, siden det er nesten umulig. Ifølge henne burde unge jenter forstå dette. Hun råder også unge fans til å vite at det å være for tynn ikke burde være et treningsmål. Man bør heller konsentrere seg om å være sunn og spise godt.
Man bør også prøve å gjøre ting som får dem til å føle seg bra. Hun har tilstått at hun liker å omgi seg med ærlige og positive mennesker som veileder henne om hva som er rett og hva som er galt i stedet for bare å rose henne hele tiden.
Få deg til å føle deg bra
Den fantastiske skuespilleren har innrømmet at hun også har dårlige dager. Noen ganger når hun våkner og har en dyster dag, helbreder hun seg selv. Hun treffer treningsstudioet, besøker en energihealer eller tar ut litt tid for seg selv. Hun lytter også til musikk da det hjelper henne å helbrede.
Vekt problemer
Den talentfulle skuespillerinnen har også erkjent det faktum at vekten hennes svinger i samsvar med stressnivået hennes. Så hun prøver å holde stressnivået i sjakk for å unngå å gå opp eller miste mye vekt på en gang.
Hennes dietthemmeligheter: Ingen begrensninger
Ja, du leste det riktig. Emmanuelle har avslørt at når hun har lyst på en bestemt mat, spiser hun den bare. Selvfølgelig må hun svette på treningsstudioet senere, men hun undertrykker aldri trangene sine.
Feirer mat
Stjernen har innrømmet at hun liker å feire mat. Hun har en svakhet for ost og sjokoladekaker.
Spise fersk
Chriqui mener at hun skylder moren sin for å gi henne fersk mat. Moren hennes ga henne alltid god hjemmelaget mat og brukte aldri hermetikk. Så de ferske matvarene hjalp henne med å holde seg frisk fra starten av.
Selv nå liker ikke Emmanuelle å spise søppelmat og foretrekker økologisk mat (til og med kjøtt). Hun spiser også fisk som har lavt kvikksølvinnhold. Økologisk mat får henne til å føle seg bra, ser flott ut og den smaker fantastisk.
Om å være kokk
Den flotte skuespilleren har avslørt at selv om hun kan lage mat, men hun sjelden gjør det. Hun liker ikke å lage mat for seg selv og kjæresten bor i en annen by, så hun får sjelden mulighet til å lage mat for dem begge.
Du er hva du spiser
Emmanuelle tror på dette ordtaket fra hjertet av sitt hjerte. Hun oppfordrer fansen til å drikke mye vann og spise frisk frukt og grønnsaker, da alt dette vil holde dem i form. Hun råder også alle til å holde seg borte fra søppelmat, da det ikke vil gjøre dem godt. Vel, vi er absolutt enige.
Et lite eksperiment
For å bevise poenget sitt med at man ser ut som det man spiser, foreslår hun fansen å prøve et lite eksperiment. Hun ber dem om å gå på en flytur uten å drikke vann (ved å drikke brus og kaffe) og bare sove under flyturen. Når du våkner, bare gå foran et speil og se hvordan du ser ut. Deretter må du ta en ny flytur der du bør drikke mye vann og deretter sove. Igjen, gå foran speilet. Du vil definitivt se forskjellen selv.
Det er et flott eksperiment for alle dere som liker å bare stole på junk food, da det vil få deg til å komme nærmere virkeligheten. Vi må si god idé Emmanuelle, vi håper du fortsetter å inspirere oss i fremtiden også.
