Emily O'Hara Ratajkowski har en sexy figur og et flott ansikt som er ettertraktet av alle kvinnene. Hun kom virkelig i rampelyset da hun spilte hovedrollen i Robin Thickes musikkvideo "Blurred Lines" som var en knallhit i mange land i 2013. Da forførte hun alt med sin opptreden i Borte jente film hvor hun portretterte elskerinnen til Ben Affleck med store ferdigheter. Den hotte skuespillerinnen surrer nå i overskriftene på grunn av hennes innrømmelse av at hun, som de fleste blendende modeller og filmstjerner, ikke er en fitnessgal person i det hele tatt. Hva annet sa hun? Finn ut om det ved å lese treningsrutinen hennes og dietthemmelighetene hennes.
Spiser godt
I en nylig prat med The New York Times har den berømte modellen avslørt at hun tror på å spise de riktige tingene. Hun spiser bare det som får henne til å føle seg bra.
Elsker juice
Selv om den brunette skjønnheten ble oppvokst i San Diego -området, er LA hennes hjem nå. Det gjenspeiler henne på matvanene hennes også. Emily elsker å ha gurkemeie og betesaft som mange av LA -lokalbefolkningen.
Ingen personlig trener
Stjernen i 2014 Sports Illustrated Swimsuit Issue har også sagt at hun ikke har en personlig trener som hjelper henne å holde seg i form. Ja, du leste det riktig. Alle disse kurvene opprettholdes uten en eneste råd fra en profesjonell trener. Hun la også til at hun ikke engang treffer treningsstudioet med jevne mellomrom.
Treningsrutine
Skuespilleren i den amerikanske miniserien Skjebnen før døden sølte også bønner på det som holder henne i form i disse dager. Hun forteller at hun går lange turer og fotturer sammen med vennene sine. Det er det.
Vel, vi må si, hun må måtte svette mye for å se så bra ut med bare å gå / gå som treningshjelpere. tror du ikke?
Hun innrømmet tidligere å ha gjort yoga regelmessig for å holde seg i form.
Ikke Fitness Crazy
Skuespillerinnen til den kommende filmen Vi er dine venner uttalte også at hun ikke er en fitnessgal person i det hele tatt. Tro oss Emily; ingen kan kalle deg det etter å ha gått gjennom treningsregimet ditt.
Kostholdshemmeligheter
Det moderne sexsymbolet kaster også litt lys over dietthemmelighetene hennes tidligere i år. Som rapportert av Daily Mail, erkjente den bedøvende at hun var en kjøtteter ved å si at hun virkelig liker å spise kjøtt med jevne mellomrom. Hun har et ønske om jern, så hun kan ikke bare overleve på salater. Hun prøver sitt beste for å ha et balansert kosthold slik at hun kan forbli sunn og kroppen hennes kan ha rikelig med energi til å holde tritt med den travle rutinen hennes.
Fersk mat
Ratajkowski liker å spise kun ferske måltider til enhver tid. Hun overvåker til og med ingrediensene som brukes i tilberedningsprosessen når hun kan. Hun lager også mat når hun har litt tid til overs. Disse trinnene hjelper henne med å holde oversikt over hvor mye sukker eller salter hun har spist på en dag.
Kostholdsavlat
Den tidligere forsidepiken til GQ har noen små matforklaringer også. Noen ganger liker hun å ha en cupcake eller en croissant om morgenen. Hun tror virkelig at det er greit for en person å gi seg selv en pause, noen ganger.
Kostholdsråd
Filmens begavede skuespillerinne Entourage foreslår at alle bør overvåke alt de putter i munnen. For eksempel, hvis du er i ferd med å unne deg noe søppelmat, bare vent et øyeblikk og tenk på alle ingrediensene du skal ha i kroppen din. Hvis du dømmer ærlig, vil du sannsynligvis aldri spise søppelmat igjen da ingrediensene som brukes i de fleste søppelmat virkelig kan skade kroppen din fra innsiden.
Er du glad for å lære om treningsrutinen og dietthemmelighetene til Emily Ratajkowski? Vil du vite mer om bomben? I så fall må du bare følge denne fantastiske lenken.
