Alexa Chung er en kjent engelsk modell og en TV -artist og programleder. Hun er også medvirkende redaktør for det engelske magasinet Vogue. Modellen ble født i det engelske fylket Hampshire. Hun er av kinesisk avstamning ettersom faren hennes er kinesisk. Hun fikk sin utdannelse i England og startet sin modellkarriere hos modellbyrået Storm Model Management. Hun har spilt hovedrollen i forskjellige musikkvideoer av grupper som Holly Valence, West life, Reuben etc. Hun spilte også hovedrollen i et realityprogram ved navn Shoot Me. Alexa har en høyde på 5 fot og 8 tommer og har en vekt på 56 kilo. Hun har grønne øyne.
Alexa Chung har en slank og sunn figur. Hun har en sunn holdning til mat. Per nå trener hun ikke så mye som da hun var ny på modellering.
Det var rykter om Alexa Chungs helse. Noen mennesker sa at modellen har en spiseforstyrrelse. Noen sa at hun har anoreksi. Disse ryktene ble nektet av Alexas talsmann Liz Matthews. Han sier at modellen har en slank og slank kropp og at vekten hennes ikke har endret seg siden de siste 4 årene.
Alexa Chungs diettplan
Alexa forteller at hun går ned i vekt når hun blir stresset. Moren hennes er veldig omsorgsfull og spør henne alltid om spisemønsteret hennes. Alexa liker å ha mandel croissanter eller egg florentinsk til frokost. Hun har gått ned mye i vekt, noe som bidrar til hennes travle timeplan og harde arbeid. Alexa drikker mye kaffe. Hun er en streng vegetarianer og spiser ikke noe slags kjøtt inkludert rødt kjøtt. Hun liker ikke maten som serveres på TV-studioene. I pausen liker hun å ha cupcake og müsli. Alexa liker også grønn te. Drikken forbedrer immunforsvaret hennes og hjelper også stoffskiftet hennes.
Alexa har en ektomorf kroppstype. Hun har en slank og tynn figur med lange og tynne ben. Hun har overrasket mange med sitt siste vekttap. Hun var litt fyldigere til 2008. Hun har en hektisk timeplan som gir henne lite tid til å spise maten hun liker. Hun trente mye da hun var i begynnelsen av modellkarrieren. Senere reduserte hun treningsøktene på grunn av mangel på tid.
Det er viktig for alle modellene og skuespillerinnene å følge et strengt kosthold når det gjelder kaloriinnholdet. Dette er fordi flere kalorier fører til mer fettavsetning i kroppen. Sukkeret som matvarene inneholder blir direkte omdannet til fett (rundt 40 % av det). Derfor spiser de fleste modeller lite eller ingen sukker. Siden modellene gjennomfører daglige treningsøkter og øvelser, krever kroppen mye proteiner for muskelbyggingsprosessen. Fordi Alexa Chung er vegetarianer, kan hun være avhengig av melk og andre vegetariske proteinkilder. Grønne bladgrønnsaker er en ideell kilde til vitaminer og mineraler. De har også høyt fiberinnhold. De kan gi alle viktige vitaminer som vitamin A, B etc. til Chung. Frukt og grønnsaker er en annen kilde til næringsstoffer for vegetarianere. De har også omega 3 -fettsyrer som forsinker cellens aldringsprosess. Vegetarianere er kjent for å ha magre kropper. Derfor kan Alexas magre og magre figur tilskrives hennes matvaner.
Treningsøkter
På grunn av den hektiske timeplanen er ikke Alexa i stand til å gjøre mange øvelser og treningsøkter i disse dager. I tidligere tider hadde hun gjennomgått mange treningsøkter. Treningsøktene til modeller som Alexa Chung inkluderer kardiovaskulære øvelser, løping, sprint, trappeløp, pilates og andre øvelser. Disse øvelsene er rettet mot å redusere fettinnholdet i kroppen og arbeidet i leddene som skuldre, kne, håndledd etc. De forbedrer også utholdenhet og kardiovaskulær styrke. Treningen varierer hver dag i uken, slik at øvelsene ikke blir ensformige og at alle kroppsdelene blir jobbet og trent.
Alexa Chung har mistet mye vekt siden 2008 og har også opprettholdt sin slanke figur ved å gjøre hardt arbeid og ved å følge den riktige diettplanen. Det å være vegetarianer har også hjulpet henne i denne forbindelse.
