Synes du det er vanskelig å gå ned i vekt etter babyen, men påstander fra sexy kjendiser setter deg ofte ut? Vel, her kommer den fresende modellen, skuespilleren og artisten, som er hundre prosent for deg, og mener at vekt etter graviditet ikke er en lett mutter å bryte.
Signature buzzcut, hot og sexy, Amber Rose er alltid i nyheter for noe. Etter å ha vært i rampelyset angående hennes offisielle bryllup med rapperen, Wiz Khalifa, er Amber nå i samtaler for hennes vekttap etter babyen. Amber giftet seg faktisk lovlig med Khalifa i juli 2013, men de utsatte bryllupsfeiringen og feiret den til slutt i august 2013.
Rose mener at kvinner som kommer med påstander og sier at det er lett å kaste etter vekt, faktisk villeder andre kvinner. Hun har selv opplevd vanskelighetsgraden med å gå ned i vekt etter svangerskapet. Hun erkjenner at vekten etter babyen ikke går lett ned, og at du virkelig må jobbe hardere for å få den samme figuren du hadde før graviditeten.
Amber Rose treningsregime
Etter å ha blitt velsignet med en sønn, Sebastian i februar 2013, hadde Rose et stort mål for vekttap foran seg. Hun skulle miste 109 for å få tilbake det samme glamorøse og tiltalende utseendet.
Hun ansatte Jeanette Jenkins, kjendis trener for å nå målet. Jeanette Jenkins har allerede hjulpet flere fremtredende kjendiser som Alicia Keys, Kelly Rowland, Paula Patton, Tia Mowry og Pink med å rense vekten etter babyen.
Under tilsyn av Jenkins utførte Rose forskjellige treningsøkter som poweryoga, kickboksing, jogging med sprintintervaller etc. Hun trente treningsøkter i en og en halv time daglig.
Amber Rose diettplan
Rose har alltid vært sprek og slank, og hvorfor hun ikke burde være det, trener hun regelmessig og tar et balansert og sunt kosthold. Rose var på vakt med kostholdet sitt helt fra hun ble gravid. Hun spiste bare næringsrik og sunn mat i løpet av den tiden.
Hun visste det faktum, mer usunn mat hun vil gi kroppen hennes; vanskeligere ville det bli for henne å gå ned de ekstra kiloene. Til tross for at hun var særlig på kostholdet sitt, tok det modellen åtte eller ni måneder å redde figuren hennes før babyen. I stedet for å bli for restriktiv med kostholdet sitt, praktiserte Rose porsjonskontroll og spiste all slags mat med måte.
Sunn anbefaling for Amber Rose -fans
Rose føler seg virkelig opprørt når hun hører folk kommentere at plastisk kirurgi og andre kunstige måter er ansvarlige for den skulpturerte kroppen hennes. Mens hun hevder, er fakkelpund gjennom kirurgi noe hun verken setter pris på eller anbefaler til fansen.
Hun foreslår alle hennes kvinnelige fans å ikke ty til en kunstig måte etter svangerskapet, og i stedet for å vise hastverk, skal du ære tålmodigheten. Når det er sagt, bør du ikke sitte inaktiv og vente på at naturlig vekttapsprosess skjer av seg selv.
Imidlertid, før du går i gang med trening eller kostholdsregime, må du gi kroppen din minst seks måneders tid på å komme seg etter graviditet og oppnå styrke, fordi magen din trenger tid til å komme seg inn igjen etter å ha blitt strukket i lang tid.
