Kristen Stewart, også kjent som Bella Swan i The Twilight Saga er slank og slank og kan sees i treningsstudioet som gjør at den slanke kroppen hennes ser perfekt ut. Hun er en tøff jente, som har begynt å trene jevnlig. I følge en britisk utgave av magasinet Vogue har Kristen aldri trent før filmen fra 2012Snøhvit og jegeren.Det hele startet under denne filmen at hun måtte gi en komplett kroppsmaking.
Kristen Stewart treningsrutine
I et intervju med BBC hadde hun forklart om øvelsene sine og smerten hun hadde opplevd for sin rolle som Snøhvit i den filmen. Hun sa -
“Fysisk hadde jeg aldri utfordret meg selv så mye som jeg gjorde på denne filmen. Jeg ødela meg selv fysisk, og på slutten av det klarte jeg knapt å bevege meg. ”
HenneThe Twilight Saga: Breaking Dawn – Del 2og På veienhar allerede blitt utgitt. Hun dukket også opp naken i sistnevnte. For å vise frem den spreke figuren sin, drev hun med pilates og løping. Hun hadde allerede bygget opp litt styrke med push-ups før Snow White and the Huntsman.
K-Stew hadde også ansatt en personlig trener for denne filmen. Knebøy, motstandsøvelser med frie vekter og armhevinger var de vanlige for henne. Hennes utfordrende rolle i denne actionfylte filmen hadde fått henne til å trene regelmessig.
FraPå veien, hennes glødende hud og statistikken har blitt bedre. Hun adopterte faktisk Bikram Yoga for å reparere sin 22 gamle ramme.
Bikram Yoga
Det er et yoga system som ble utviklet av Bikram Choudhury og popularisert på begynnelsen av 1970 -tallet. Det er den mest populære formen for hot yoga. I henhold til dette er en person pålagt å gå gjennom 26 stillinger som også inkluderer to pusteøvelser.
Disse positurene er
- Stående dyp pust
- Halvmånestillingmed Hender Til Føtter Pose
- Vanskelig positur
- Stående hode til knestående
- Ørnestilling
- Stående buetrekkende stilling
- Balancing Stick Pose
- Stående Separat Ben Stretching Pose
- Trekantstilling
- Stående Separat ben hode til kne
- Tree Pose
- Tåstativ Pose
- Død kroppsstilling
- Pose for fjerning av vind
- Hendene til føttene stiller
- Cobra Pose
- Bue Pose
- Locust Pose
- Full Locust Pose
- Fast fast stilling
- Half Tortoise Pose
- Kamel Pose
- Kanin Pose
- Hodet til kneet Posemed Strekkende pose
- Spine Twisting Pose
- Blåser i fast stilling
Dette er positurene man må implementere i treningsplanen. Dette er en økt på 90 minutter. Stewart gjør det kanskje entusiastisk.
Kristen Stewart diettplan
Hun forlot også alkohol en stund for å fokusere på kroppen. Røyking, som anses som helseskadelig, ble overlatt av henne til kommende prosjekter. Hun forklarte -
"Vel, det er litt flaut, men jeg spiller en vampyr snart. Jeg spiser ekkelt normalt. Og så nå prøver jeg å ikke putte så mye smør i maten min og sånt. ”
Det er viktig å spise lavkaloridiett for å gå ned i vekt. Selv om du ved å gjøre dette ikke kan ta tak i viktige næringsstoffer som kreves for kroppen. Så det blir litt utfordrende arbeid.
Tilbake i 2010 avslørte Kristen om spisevanene sine via et talkshow Lopez i kveld at hun alltid har en diett som er proteinrik og kalorifattig. Hun uttrykte sin kjærlighet til favorittmaten Chili Verde, som er en meksikansk rett fullpakket med svinekjøtt, jalapeños og tomatillos.
Hun har også en kjærlighet til paier. Hun baker paiene til vennene sine. Nikki Reed og Kristen har bygget vennskapet sitt på denne kaken.
Så dette er bare en sporadisk del av kostholdet hennes og ikke en vanlig.
