Populær for sin rolle som Loki i Marvel Studios -filmen, Thor, Tom Hiddleston er en engelsk skuespiller. Har dukket opp i utallige filmer som f.eks Avengers, Det dypblå havet, Midnatt i Paris, osv., er hunk ikke et uidentifisert ansikt til Hollywood.
Godskrevet med flott utseende og meislet kropp, har Tom vært i stand til å erobre prestisjetunge priser som Empire Award for beste mannlige nykommer i 2011, og MTV Movie Award for beste kamp og beste skurk i 2013. Siden hans revne kropp har spilt en avgjørende rolle i å hjelpe skuespilleren som går opp stigen av berømmelse og ære, Tom tar fantastisk vare på kroppen sin og finpusser den med øvelser og kosthold.
Tom Hiddleston diettplan
Kosthold som er kritisk for helsen må inntas med stor forsiktighet. For å tone og forstørre magre muskler i kroppen hans, bruker Tom på kosthold som har minnelige vilkår med kroppen. Han spiser rikelig med matvarer som har et overdådig innhold av magert protein som stekt kylling, kalkun, poteter, grønnsaker, brun ris osv. i kostholdet.
Bearbeidet mat og søppelmat som er fiende for sunn metabolisme er stort sett forbudt av skuespilleren. Blant drikkevarer også styrer han unna sukkerholdige og alkoholholdige drikker. Begge drikkene forårsaker mer skade enn godt for kroppen din. Vann er imidlertid hans beste kompis, som han drikker i enorme mengder på en dag. For å fukte og rense kroppen din fra innsiden, er det svært viktig for deg å drikke betydelige mengder vann på en dag.
Spiller rollen som skurken i filmen Thor, krevde ham å skaffe seg mager og støpt kropp, og skuespilleren fulgte religiøst et strengt kostholdsregime i seks måneder for å forme kroppen hans deretter. Siden han skulle gå opp tjue kilo, var kostholdet hans spesielt rettet mot å utvide antall muskler i kroppen uten å gi plass til fett.
Tom Hiddleston treningsrutine
Den kjekke skuespilleren er sjelden treg mot trening. Han er faktisk alltid forberedt på å utforske ham til nye treningsnivåer. Siden action- og kampscener handler om styrke, smidighet og utholdenhetsnivå, er treningsøktene hans en perfekt blanding av øvelser som hopping, løping, vridning, flyging osv., som kan gi ham alle egenskapene.
Han regner med at mest folk stresser seg med tanken på å slå på treningsstudio for å fange kilo fra kroppen. Selv om faktum er, kan du gjøre prosessen med å gå ned i vekt mer spennende og underholdende ved å bukke under for varierte sportsaktiviteter som fjellklatring, fotturer, dans eller andre spennende aktiviteter som gir trening til kroppen din.
Tom er ikke motvillig til treningsstudio, og treffer treningsstudioet seks ganger i uken og hviler seg grundig i en dag for å utløse muskelreparasjonsprosessen i kroppen. Siden skuespilleren har utført treningsøkter fra sine yngre dager, nærer han ikke naive fantasier som er relevante for dem.
Selv om han vet viktigheten av å bringe ham ut av komfortsonen, men det ødelegger sjelden hans innsikt i å holde seg i form. For å forbedre kroppens slankhet utfører han ulike stillinger av yoga. Mens han forbereder seg på rollen, der karakteren hans krever at han eier en altfor tynn kropp, sverger han ved å løpe og løper entusiastisk i miles.
Sunn anbefaling Tom Hiddleston for fans
For å brenne kilo effektivt fra kroppen din, bør treningene du trener i rutine kunne utfordre stoffskiftet. For å gjøre plass til det, fortsett å endre treningsøktene veldig ofte. Å gjøre det vil ikke bare øke stoffskiftet ditt, men vil også legge til nye nivåer i ferdighetene dine som økt hastighet og utholdenhet. Sammen med muskelbygging, bør du også fokusere på fleksibilitetskravet til kroppen din. En sur kropp som er vert for utallige sykdommer, bør renses fra syre og bør bestrebe seg på å bli alkalisk i naturen.
Siden melkesyre fortsetter å hoper seg opp inne i kroppen din, noe som gjør kroppen din grov, ufleksibel og svært sårbar for å bli skadet, bør du inkludere pilates og yoga i treningsrutinen. Begge treningsøktene som følger en helhetlig tilnærming har utrolig flotte og givende resultater å tilby. Bortsett fra å utvikle kjernestyrken, fleksibiliteten og utholdenheten, vil de også forbedre holdningen din og få den til å se mer grasiøs ut. Treninger etterfulgt av et alkalisk kosthold vil starte prosessen for å få kroppen din til å bli alkalisk.
