Glede Stjernen Lea Michele er en av Hollywoods fengslende skjønnheter, som alltid er i god form. Til tross for at hun er naturlig slank, bruker Lea mye tid på å forme kroppen sin fra riktige steder. Hennes slanke figur får ikke bare alle slags antrekk til å se fantastisk ut på henne, men det får henne også til å se høyere ut til høyden.
Petite skuespillerinne har vært i stand til å bli med i kjendisligaen som er kreditert med en skulpturell figur, bare fordi hun tok hensyn til både treningsøktene og kostholdet. Besatt av tatoveringer har stilikonet skrevet inn tatoveringer rundt hele kroppen hennes, som faktisk er en av hennes mest særegne trekk.
Lea Michele 2014 Treningsrutine og kostholdsplan
Lea Michele diettplan
Stunning er en av de forsiktige kjendisene som ikke foretrekker å glede tunga fremfor kroppen. Dessuten er hun også klok på det faktum at kostholdet hennes skal være synkronisert med kroppsstatistikken hennes. Og siden hun ikke er høy, holder hun seg årvåken med å ikke mate store deler av maten til kroppen sin.
Når det gjelder matvalg av Lea, fortsetter hun å variere fra vegansk til ikke-vegansk diett. Mens du i en eller to måneder vil finne henne på en streng vegansk diettplan, og før du vet ordet av det, vil hun igjen hoppe tilbake til et ikke-vegansk kosthold. Imidlertid innrømmer Lea at hun er mer energisk og full av bønner når hun er på en vegansk diettplan.
Ikke bare holder veganske matvarer henne i en slankere form, men de gjenoppliver henne også fra flere betennelsesreaksjoner som magesmerter, irritasjon osv. Hun berømmer ideen om å avgifte kroppen sin og går ikke tilbake fra å rense kroppen for giftstoffer ved å være på flytende diett i en eller to dager.
Når det er sagt, peker hun ikke på diettplaner eller kostholdsplaner som får deg til å sulte kroppen din i flere dager. Detox-program for en dag eller to skader ikke kroppen din; det øker faktisk stoffskiftet og immunsystemet ved å drive alle giftstoffene ut av kroppen din. Mens den er på detox-planer, forbyr den nydelige skuespillerinnen til og med te og kaffe. Hun stoler hovedsakelig på vann, grønne smoothies og kalorier med lite kalori for å gi kroppen energi.
Lea Michele treningsrutine
Lea følger en smidig tidsplan og anser øvelsene like viktige som matvarer. Siden hun ikke er veldig fascinert av innendørs treningsaktiviteter, føler hun seg mer tilbøyelig til utendørsaktiviteter som sykling, svømming, fotturer osv. Den sydende skjønnheten elsker å gjøre yoga og føler seg utrolig avslappet til kjernen etter å ha gått gjennom yogaøktene.
Yoga har enormt gjort kroppen hennes smidig og fantastisk. Det er yogaens innflytelse at Lea kan gjøre varierte tøffe dansetrinn. Hennes nest mest elskede øvelse er dans som er en av de ypperlige formene for aerobic.
Brunetten kan evig danse i timevis for å brenne overflødige kilo fra kroppen hennes. I tillegg til å styrke styrke og utholdenhet, gjør dansen også holdningen rett og får henne til å se mer klar og enestående ut. Det var bare resultatet av hennes vanvittige dans som hovedsakelig var ansvarlig for makeoveren hennes før hun dukket opp i Glee.
Hun utfører også et høyt slagintervall og vekttrening for å inkludere mangfold i treningsøktene, noe som faktisk redder henne fra å bli offer for vekttap.
Sunn anbefaling for Lea Michele -fans
Skulle du prøve å ha trimmet midje og polerte rumper som Lea, kan du få det ved å jobbe med kostholdet ditt uten å undergrave treningsøktene dine. Det er noen matvarer som naturlig øker fettforbrenningsprosessen i kroppen din uten at du føler deg sulten.
Ved å inkludere slike matvarer i kostholdet ditt kan du slå på vekttapsprosessen. For eksempel, når du føler deg sulten, kan du spise proteinrike matvarer som proteinbarer, proteinsmoothie etc. i liten mengde. Utstyrt med en utrolig kapasitet til å holde deg fornøyd over lengre tid, gir proteinsnacks fart på stoffskiftet.
På samme måte kan du innprente fiberrik mat i kostholdet ditt. Ikke bare katalyserer disse kalorifattige matvarene fettforbrenningsprosessen, men de kvitter også kroppen din med destruktive giftstoffer. Når det er sagt, trenger du ikke nødvendigvis å spise smakløs mat. Ved å være litt mer kreativ kan du gi god smak til mellommåltidet ditt, for eksempel ved å blande naturlige urter og krydder i snacks, kan du få dem til å smake deilig.
