Den nydelige damen som har vunnet våre hjerter som Stella Carlin i Oransje er den nye sort er ikke et nytt ansikt. Vi kjenner alle Ruby Rose. Men likevel har hun klart å overvelde alle med sitt flotte utseende, passform og godt finpussede skuespillerevner. TV -verten er veldig kommende om å spyle helsehemmelighetene hennes som inspirerer alle til å ha en kropp som henne. Hvis du er en av slike mennesker som ønsker å ligne henne, bør du ta en titt på Ruby Rose treningsrutine og diettplan som er nevnt i denne artikkelen.
Å ha en positiv start
The hot gal har avslørt at hun starter dagen på en positiv måte. Hun reiser seg, nyter litt musikk og får en behagelig dusj. Dette forbereder henne vanligvis på å møte dagen med litt jubel.
Elsker treningsstudioet
Den tidligere MTV VJ innrømmet også at treningen er en del av hennes daglige rutine. Hun føler seg rar hvis hun ikke går som det er like viktig for henne som å pusse tennene. Hun elsker virkelig treningsstudioet og føler seg bra etter hver treningsøkt.
Treningsrutine
TV -stjernen treffer treningsstudioet 4 eller 5 ganger i uken. Hun foretrekker å trene kondisjonstrening og vekttrening. Hun har også en forkjærlighet for sport som fotball og har blitt sett nyter det nylig. Når hun må se etter en rolle, ansetter hun en personlig trener, men i de fleste tilfeller trener hun på egen hånd. For å få en ide om hvordan hun trener og øvelsene hun kan gjøre, kan du se på treningsrutinen til Ruby Rose laget av Healthy Celeb her.
Treningsmotiver
Den tidligere bokseren uttalte også at hun, som alle andre, også har de dystre dagene da hun ikke har lyst til å trene. Hun motiverer seg selv ved å se på de forrige bildene av seg selv (da hun bokset og hadde sixpack samt supersterke armer).
Medverten til Australia Neste toppmodell sa også at bortsett fra å se bildene, motiverer hun seg selv ved å minne seg selv på at øvelser får henne til å føle seg bedre og gi en positiv start på dagene. Endorfinene hjelper henne til å føle seg energisk allerede før klokken 7 om morgenen.
Treningsmusikk
TV-programlederen liker også å lytte til ulike musikkspor for å holde henne motivert under en treningsøkt. Hun har ingen foretrukne sanger å trene til. Hun plukker bare opp et album, hører på det igjen og igjen til hun blir lei og plukker deretter et nytt. Musikken hun elsker varierer fra Eminem til Jay-Z til Guns and Roses til Taylor Swift.
Trening for arbeid
Ruby er heller ikke sjenert for å endre kroppen sin for jobben sin. Nylig hadde hun en badescene i showet sitt og jobbet veldig hardt på SoulCycle i en uke for å se fantastisk ut i det klippet.
Ingen dietter vær så snill
Den ledende damen til Suite for Fleur har en streng politikk mot slanking. Hun slipper aldri diett i det hele tatt, men er åpen for å prøve forskjellige helseekspedisjoner (en av dem er nevnt i denne artikkelen). Skjønnheten har tilstått at dietter aldri vil fungere for henne, ettersom hun liker mat for mye. Som de fleste av de helsebevisste stjernene, erkjente Rose også at når hun spiser mer enn hun burde ha, jobber hun ekstra hardt på treningsstudioet dagen etter for å gjøre opp for det.
Kostholdsplanen
Morgener
Den australske ambassadøren for Maybelline New York starter dagen med litt bircher -müsli med soyayoghurt. Hun komplimenterer det ofte med et glass juice med litt ingefær i eller en shake. Denne frokostmenyen får henne til å føle seg mett og gir henne mye energi.
Ettermiddager og netter
Lunsj og middag på Ruby er vanligvis det samme. Hun har litt salat begge gangene. Noen ganger liker hun å ha litt fisk til lunsj eller middag, men vanligvis velger hun vegetariske alternativer.
I løpet av dagen
Snacking er en av de største gledene til den sexy modellen. Hun liker å småspise frukt og dipper med gulrotstaver. Hun spiser stort sett frisk frukt og grønnsaker hele dagen, og noen ganger legger hun til litt ost for å unne seg litt.
Årstider og kosthold
Ruby mener at somre er vanskeligere for henne fordi hun stort sett er vegetarianer (hun har prøvd både ikke-veganske og veganske ting, foretrekker vegetarianer fremfor ikke-vegetarisk mat), og siden hun elsker supper og karriretter, kan hun ikke ha dem i somre.
Helseekspedisjon
Den tidligere plateartisten har også prøvd en råvegansk detox i én måned. Hun likte det fordi hun likte de veganske restaurantene i New York. Denne ekspedisjonen hjalp henne med å redusere alkohol- og kaffeinntaket. Hun reduserte også sin avhengighet av sjokolade.
Avlat
Medvert for Prosjektet har ikke gitt opp avlatene hennes ennå. Hun liker å ha et glass vin, en kaffe på nesten daglig basis og noen bitt med sjokolade regelmessig. Hun elsker alle slags sjokolade og har også en svakhet for grønn og peppermynte. Sjokoladen er den største overbærenheten fordi hun er allergisk mot raffinert sukker, men fortsatt ikke kan holde seg unna den.
Ikke rødt kjøtt
Den allsidige skuespilleren holder seg borte fra rødt kjøtt (på grunn av kjærligheten til dyr), som viste seg å være en velsignelse for henne ettersom hun har en positiv blodgruppe, og rødt kjøtt anbefales ikke for henne.
Helse kosttilskudd
Ruby har et stort antall kosttilskudd i skapet (over 50). Hun tar sink, magnesium, vitamin C, Echinacea og noen multivitaminer med jevne mellomrom.
Spise råd
Ambassadøren for Schick TrimStyle feire din indre selvtillit kampanjen har også litt kostholdsrelaterte råd for alle. Hun tror at hvis en person har en spiseforstyrrelse, bør de godta den og kurere den så snart som mulig fordi de kan skade kroppen og sjelen.
Vel, etter å ha gått gjennom treningsrutinen og kostholdet hennes, kan vi bare si at den allsidige skuespillerinnen gjør alt hun kan for helsen hennes. Vi berømmer virkelig hennes engasjement for å trene regelmessig. Hennes engasjement for å holde seg i form er virkelig inspirerende og kan motivere mange mennesker. Vil du ikke være enig?
