Rachel Sarah Bilson er en populær amerikansk skuespillerinne, som ble berømt etter å ha spilt rollen som Sommer Roberts i TV-programmet O.C (2003-2007). Faren Danny Bilson, som selv er forfatter, produsent og regissør, inspirerte henne til å handle. Hun spilte også en nøkkelrolle i TV-programmet CW’s Hart of Dixie (2011-mars 2015), hvor hun spilte rollen som Dr. Zoe Hart. Hun har også fått en viss anerkjennelse i Hollywood ved å spille avgjørende roller i filmer som Det siste kysset (2006) og Genser (2008).
Hun har en feilfri kropp og en flott figur som gjør folk misunnelige. Rachel er en stjerne som bruker god tid på å trene og spise riktig. Her er noen hemmeligheter for hennes kondisjon som er samlet fra forskjellige pålitelige kilder som Health.com. Følg disse, og du er sikker på å få en sunn og rask kroppsbygning.
Morgenens sak
Rachel er en morgenperson. Hun liker å våkne tidlig om morgenen og ta en tur i den friske atmosfæren. Vi synes det er en god idé, ettersom det å være morgenmenneske har hjulpet mange mennesker med å holde seg i form og holde seg sunne lenge.
Å ha et sunt sinn
Denne populære skuespillerinnen mener at det å være lykkelig spiller en viktig rolle for å holde en person frisk. Når hun får tid, liker hun å slappe av og beordre seg selv til å være lykkelig. Hun innrømmer at hun i motsetning til de fleste ikke bruker mye tid på å bekymre seg for vektproblemer og hvordan hun ser ut. Hun konsentrerer seg heller om å ha en sunn sinnstilstand.
Alder er bare et tall
Selv om divaen er i 30-årene, tror hun at alder bare er et tall. Hun liker ikke det faktum at samfunnet er fokusert på kroppsbilderelaterte ting. Skuespilleren mener også at de fleste kvinner ikke bryr seg om de er i 20- eller 30 -årene, de er mer bevisste på kroppen sin. Hun foreslår at alle skal leve sine liv og ikke skulle bekymre seg for små ting som å være tynn eller ha en mindre rumpe.
Konkurransestreken hennes
Rachel har tilstått at hun er veldig konkurransedyktig når det gjelder å være sunn. Med et eksempel sa hun -
“Jeg prøvde en personlig trener i år, i åtte uker. Kjæresten min var i Kina og spilte en film [Outcast], og han var i alvorlig form for det, og jeg var som: 'Mens han er borte, skal jeg gjøre det. Han kan ikke komme hjem og se slik ut, og jeg har ingenting å vise for det. ’Så jeg tok det fullt ut, tre ganger i uken. Jeg var helt engasjert og var veldig stolt av meg selv. Jeg var utslitt! Hver dag gikk jeg på jobb og sa: "Jeg kan ikke løfte armene mine."
Rachel's Dream Workout
Drømmetreningen til denne trendy skuespilleren er en hiphop -danseklasse med alle venninnene.
Ikke for treningsvennlig
Den fantastiske skuespilleren har også erkjent det faktum at hun ikke er en treningsentusiast. Hun elsker å gjøre yoga, da det hjelper henne å slappe av og få kroppen tonet. Hun liker også å trene via dans og tennis.
Rachels diett
Å spise er ikke bare en rutine for Bilson. Hun liker å spise forskjellig mat og bruker ofte mat for å muntre henne opp. Hun sier at når hun føler seg nede, spiser hun sunn mat, ettersom å spise mye dårlig mat åpenbart ville få henne til å føle seg lav.
Her er noen av hennes dietthemmeligheter som vi avdekket:
- Morgenene hennes inkluderer vanligvis en sunn mengde frokostblandinger da hun er besatt av dem.
- Rachel er en stor fan av grønnkålshakes og liker å drikke litt juice. Hun liker også granola og yoghurt.
- Svakheten hennes er å gumle på Flamin 'Hot Cheetos. Men hun krysser aldri grensen. Hun vet at å spise for mye av det er dårlig for henne, så hun stopper seg selv fra å spise for mye.
- Hun liker å endre kostholdsvanene i henhold til kroppens behov. Hun spiste ikke biff på tre år på rad, men hun begynte å spise det igjen da kroppen trengte jern.
- Den hotte skuespillerinnen er også veldig glad i å spise grønnsaker dyrket i sin egen økologiske hage.
- Den fasjonable skuespilleren er også en god kokk. Hun elsker å tilberede kyllingtaco med hjemmelaget guacamole.
Hennes råd til fansen er å nyte maten og livet. Det vil hjelpe deg å holde deg glad og sunn på samme tid. Hun innrømmer at hun ikke er stor på å følge med på den superrent-levende LA-tingen.
